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发布时间：2017-03-25 点赞人证数：9
1.材料:芹菜100克、大米100克、小米100克
2.做法:首先将芹菜洗净,切成小段;大米。小米淘洗干净。然后锅上火,加适量清水,放入大米、小米煮粥露,先用旺火烧开后火煮20分钟,加入芹菜段再煮5分钟即可。
3.排毒瘦身效果:芹菜是低热量且富含粗纤维的超级瘦身食物,有助于肠道蠕动,促进肠道脂肪排泄,减少对食物中脂肪的吸收,有防治肥胖的作用,同时,上告序注质作剧收还能有效控制原发性古证短地情液类高血压、高血脂的发生。
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