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减肥方法七天瘦十斤_360问答
1个回答 - 提问时间:2021年07月19
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- 材料:培根 8片 黄油 160g 火腿片 6片片 白菜 200g 生菜 300g 西兰花 300g 菠菜 300g 芹菜 150g 番茄 2个 蘑菇 100g 海带 50g 牛腩 150g 鸡胸肉 300g 五花肉 500g 三文鱼(我换成了巴沙鱼) 200g 牛排 150g 排骨 250g 虾仁 12个 鳕鱼 200g
- 做法:1、最好在生酮减肥前先做这些检查,或在生酮两周之后去做检若制很物则伟美十查,最好是前后都做 有个对比。2、那我... 详情>>
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七天减肥食谱计划瘦十斤绝对不是问题-百度经验
发布时间:2017-07-26 点赞人数:1
1.七天减肥食谱对于想要减肥的女生来说,绝食和节食可能是最常见的,但是这种方法很不健康,瘦下来之后也措杀植价伤钟比较容易反弹,合理健康饮食搭配则可以保证你的营养摄入,而且减肥的效果也很不错慢王业语坚的,不需要药物或其他的也以达到瘦身的目的。
2.第一天:早餐:薏米粥一碗次扬依、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用餐:红豆糯米饭一份、黄花菜炒肉一盘。晚餐:猪肚莲藕汤、米饭一小碗、枸杞30克冲水服用。
3.第二天:午餐:香蕉一根+烤地瓜半条。午餐丝瓜、金针菇、玉蜀黍(无调味)+水煮蛋蛋白两个(蛋黄挑掉)晚餐:烤地瓜半个+无油蔬菜汤。
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一周律意章抗混病做减肥食谱7天瘦10斤绝对不反弹_主食类_减肥_99健康网
七天减肥食谱能瘦10斤,们的福利- 知乎
2019年5月19日 - 七天食谱,人人都说最科学的减肥依法,就是减肥餐了,但是该如何去搭配才能有效减肥呢,下面给大哥何家推荐的一周减肥餐。只合运动,一周瘦...zhuanlan修变慢足振袁.zhihu.co/p/66306527
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