- 1、千万不要跳过任何一餐。不吃一餐两餐不会帮助你减肥。事实上,不吃饭会降低您的整体的新陈代谢,并引发你的食欲,从而容易造成暴饮暴食。而如果你不吃的那一餐是早餐的话,更是会让你一整天都通过乱吃零食或者大吃特吃来“弥补”自己哦!2、每天吃5-7小餐。每天吃5-7个小餐,而不是3大餐。只要控制总热量的摄...详情 >查看更多精选
减肥的正确方法_360问答
8个回答 - 回答时间:2018年1月18日 - 1
最佳答案:正确减肥的25种方法 1.每次就餐前要喝1杯水或者一碗清淡的汤,先垫垫肚子,减少进餐食量。 2.早餐应吃得简单一些,以低脂肪,高蛋白+高纤维食物...
wenda.so.com/q/1516244386610141
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1分钟提炼超长音视频和万字长文,直达重点 减肥的正确方法是什么?_360问答
1个回答 - 回答时间:2021年4月5日
最佳答案:一、渐进式的饮食习惯:对于刚刚开始减肥的人来说,一下子减少你的食物分量这样子是不可取的,即...
wenda.so.com/q/162630540021...
减肥的正确方法-百度经验
jingyan.baidu.com/article/63ac...
减肥最正确的方法?_360问答
1个回答 - 回答时间:2013年4月7日 - 157
最佳答案:成功减肥的25个小窍门 成功减肥的25个小窍门想不想“身轻如燕”且决不“反弹”?试试如下小窍门,真是有效看得见! 1、每次就餐前至少要喝1杯水。 ...
wenda.so.com/q/1365268000062497
正确的减肥方法_360问答
3个回答 - 提问时间:2013年04月23日
最佳答案: 节食 男孩子爱不爱喝。晚上的话、睡觉前、做100个俯卧撑先、当然,你能想到的运动都可以做。之后洗好澡就上床睡觉。后来在网上找到“【 吴丽晓与肥肉的坎... 详情>>- 2个回答 2013-06-11 正确的减肥方法
- 2个回答 2013-07-10 正确减肥方法 正确的减肥方法
- 1个回答 2014-09-09 怎样才是减肥的正确方法?
黄瓜减肥的正确方法_360问答
1个回答 - 回答时间:2016年4月23日 - 1
最佳答案:然后一个星期中有一天只吃黄瓜。这是最正确的使用黄瓜减肥的方法。千万不要一年四季只吃黄瓜。正常的吃饭。但不要暴饮暴食。吃饭后一根黄瓜。然后每个...
wenda.so.com/q/1491072777200578
慢跑减肥的正确方法:三要三不要_360新知
健康正确的减肥方法分享-百度经验
发布时间:2013-04-13 点赞人数:15
我们常说减肥,听得最多的无非就是节食、运动、减肥药,而真正问及一个胖MM,你是否有减肥计划的时候,往往他们都表示很无解...jingyan.baidu.com/article/b0b63dbfa54c...
- 2016-11-10101人点赞怎样才能减肥,健康又高效方法分享
- 2011-04-180人点赞最新分享春季健康减肥方法,明星减肥...
减肥的正确方法
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