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1508次阅读 发表时间：2020年9月1日
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扩展到浏览器添加后不再显示 - 1、星期一：早餐：麦片粥1碗；午餐：黄瓜为主菜，可炒、拌，米粥1碗；晚餐：苹果一个。理由：黄瓜的纤维素含量较高，组同纸法慢写队植油能促进胆固醇的排泄，还能糖类物质转化为脂肪。2、星期二：早餐：茶叶蛋1个、刑概每民证困脸支盟米粥1碗；午餐：炒韭菜为主菜，可放少许鸡蛋或齐下项裂论孔杂举是瘦肉，米饭1小碗；晚餐：香蕉。理由：韭菜富含钙、磷、铁、蛋白...详情 >第一天：早餐：脱脂牛奶燕麦粥一杯。午餐：小份菠菜沙拉，水煮蛋一个和培根一片。晚餐：咸饼干一盎、梨子一个。第二天：早餐：葡萄柚汁六盎司、水煮蛋一个、松饼加奶路互青况维操别叫言鱼油半块。午餐：烤牛肉四二山个盎司、凉拌包心菜丝一份。晚餐：水煮鸡胸肉一份、水...第三天：早餐：哈密瓜汁一杯、起士一片、黑威备年正客风麦饼乾四块。午餐：鲜虾配沙拉。晚餐：一小碗米饭、两颗杏子。查看更多精选
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9个回答 - 回答时间：2022年11月5日
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