- 1、第1天。哥本哈根减肥法早餐：黑咖啡1杯+方糖1块。午餐：煮鸡蛋2个+西红柿1个+水煮菠菜(不限量)。晚餐：牛排200g+生菜加橄榄油和柠檬拌食(不限量)。2、第2天。早餐：黑咖啡1杯+方糖1块。午餐：低脂火腿200g+天然酸奶200g。晚餐：牛排200g+生菜加橄榄油和柠檬拌食(不限量)。3、第3天。早餐：黑咖啡1杯+方糖1...详情 >查看更多精选
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哥本哈根食谱- 360文库查看更多优质文档 >共2页5.0
哥本哈根食谱杯咖啡,粒方糖,个熟鸡蛋,熟菠菜,个生番茄烤牛排,生菜沙拉,橄榄油,柠檬汁,杯咖啡,粒方糖,片火腿,天然酸奶,无糖,烤牛排,生菜沙拉,橄榄油,柠檬汁,杯咖啡,粒方糖,片全麦土司熟芹菜或者西兰花,个生番茄,个苹果个熟鸡蛋,片火腿
共1页5.0第一天,早餐,一杯咖啡,一块方糖午餐,两个煮鸡蛋,蛋黄煮实,煮菠菜,一个西红柿晚餐,200g的牛排,可以用橄榄油煎,生菜沙拉,可以放柠檬汁调味,第二天,早餐,一杯咖啡,一块方糖午餐,半盒火腿,一份酸奶,天然无糖,晚餐,200g的牛排,可以用
共2页5.0食谱完成情况食谱完成情况第1日第8日早餐,一杯黑咖啡,一块方糖早餐,一杯黑咖啡,一块方糖中餐,2个煮鸡蛋,一个西红柿,水煮菠菜,无限量,中餐,2个煮鸡蛋,一个西红柿,水煮菠菜晚餐,1块牛排200g,生菜加橄榄油和柠檬拌食,无限量,晚餐,1块
共7页5.0哥本哈根减肥食谱13天这份餐单必须严格坚持13天,难以坚持,却非常有效的原因,这份餐单可以改善你的新陈代谢,并持续两年时间,这就意味着一旦你完成该食谱,回复正常饮食也并不会是你复胖,这不是一般的食谱,他能帮助你燃烧更多热量,并在你结束食谱后
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哥本哈根13天减肥餐食谱详细版,附餐单注意事项~ - 知乎
2021年7月7日 - 哥本哈根减肥食谱,曾经风靡网络,一直到现在还是热度不减。有很多网友尝试了说很好,也有的说这样吃根本受不了,那么我们今天就来分析一下哥本哈...zhuanlan.zhihu.com/p/387547393
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2018年8月6日 - 1.黑咖啡:无糖无添加的纯黑咖啡是哥本哈根食谱中早餐的核心,加速燃脂的一杯黑咖啡,相当于行走一万步的效果。 如果你还不能适应黑咖啡的苦涩,...www.sohu.com/a/245412931_617478
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2018年1月3日 - 哥本哈根减肥食谱自推出之后,就一直备受争议,这种仅需十三天就能疯狂甩脂的快速减肥方法,曾一度让无数少男少女们蜂拥体验,即便是现在也有不...www.sohu.com/a/214368001_216405
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真的像网传的那样有效和神奇么?可以13天瘦10斤吗?本期,推送哥本哈根减肥食谱,减肥注意事项,食谱副作用,和效果反馈。食谱来自于网上——哥本哈根食谱Day 1早餐:一杯黑...
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【第一次哥本哈根13天食谱+后续成果照的做法步骤图】fiona010_下...
- 材料：咖啡 鸡蛋 菠菜 生菜 芹菜 胡萝卜 西红柿 苹果 柠檬 火腿 优格 橙汁 鱼 鸡肉 牛肉 羊肉 奶酪 全麦面包 茶
- 做法：1、第一天2、第一天3、第二天4、第二天5、第三天6、第三天7、第三天8、第四天9、第四天10、第四... 详情>>
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