爬着走对腰间盘突出有用吗?坚持爬行锻炼一年真实
发贴时间：2020年8月21日 -
方法是:四肢着地,双膝跪在地上,每天保持爬行30分钟。当他爬行三个月时,背部疼痛明显减轻。经过六个月的爬行治疗,他的腰部得以挺直。经过一年...www.360doc.com/content/20/0...
一年的爬行锻炼是中年人很正常的身体大修- 知乎
2021年2月24日 - 指导大家爬行锻炼。和我们姐妹们一起晒太阳,一起快乐,一起健康,一起长寿,大家甜甜美美地睡个好觉。经过一年的爬行锻炼,身体就会焕然一新,意...zhuanlan.zhihu.com/p/352478572
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添加扩展到浏览器添加后不再显示 一市民坚持爬行锻炼20多年医生:这种方式已经得到养生专家的肯定
发贴时间：2020年3月6日 -
爬行一个多月之后,李国强感觉浑身轻松。之后他就像着了迷一样,每天都要进行爬行锻炼,天气好时就在河边,天气不好时就在家里,一年四季没有停止...www.360doc.com/content/20/0...
爬行锻炼---你了解多少?一位爬友的亲身感受_快乐分享_健康1号,...
发贴时间：2015年10月18日
状态好时,爬400M。大家可以试试,年轻人都吃不了这苦!每天早晨农大有好多人在锻炼身体,其中跑步的最多,而真正爬行的就...www.360doc.com/co...
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坚持爬行锻炼一年真实_相关文章专题_写写帮文库
专题:坚持爬行锻炼一年真实 爬行锻炼600天体会 时间:2019-05-12 12:57:28 作者:会员上传 爬行锻炼600天体会——严圣德“向动物学养生”系列谈近年来,高血压等 三高病 、...
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【图片】今天爬行运动练满一年了【颈椎吧】_百度贴吧
44条回帖 发贴时间：2017年6月5日
今天爬行运动练满一年..爬行训练双膝是要离地的,双手压实地面,将核心(即肚子)收紧,肩胛骨那块推高,爬行的时候不要太快慢慢爬,双膝不要抬太高,...tieba.baidu.com/p/5147574243
爬行健身法能治疗腰肌劳损、颈椎病,坚持练下去会让你大吃一惊!
2017年8月17日 - 濮存昕每天的锻炼就是在地上爬,“像狗一样爬,头向上抬,膝盖不能着地,单靠四肢爬行,上午、下午各爬 100步!” 濮存昕说,“这个运动对颈椎很好,...www.sohu.com/a/165471152_9996...
爬行锻炼600天体会(转)
编者按:严圣德老师是长期注重动物与人的健康关系研究的学者,他还亲自实践,每天坚持向动物学习,进行爬行锻炼,取得了可喜的成果,今天,我的博客刊出严圣德老师的爬行锻炼体...
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我爬行锻炼3个月了- 知乎
2021年2月16日 - 他爬行入迷,每天在公园实践,终于找到治疗之路,长寿之方,我也要研究爬行,加上注意饮食,晒太阳,有伙伴结伴锻炼,调节情绪,好好坚持爬行锻炼,大家...zhuanlan.zhihu.com/p/350808683
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