怎样长高最快最有-有来医生
1个回答 - 回答时间018年9月3日
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医师回答：怎样长高最快、最有效,具法体如下: 一、每天保证20-40分钟的纵向运动时间必须控制,要注意适量,必须督促孩子每天至少有20-40分钟的有效运动时间,以...
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- 1胞势相房初势介、“对于正处于发育期的青少置被乎苗年，有利于长高的方法有很多否圆副形呼类让：首先，增加体育运动可以促进骨骼的发育，比如进行打篮球以及跳绳等锻炼项目。 2、其次，合理的膳食可以保证骨骼发育所需要的营养，增加高钙、高蛋白食摄入，比如鱼虾、瘦肉、奶制品等，增加新鲜蔬菜及水果的摄入，以补充骨骼发育所需的维生素及微量...详情 >1、弯腰拉伸。保持上半身直取立，然后分别向右手侧或左手侧做弯曲动作，保持适当幅度和频率，每组1-2分钟，每天似三组。2、睡前饮食。骨骼的生长离不开钙，因此睡前喝些高钙奶，能帮助骨骼生长，若是富叫留含维生素D3的高钙低脂奶，培密香企义呢置更能帮助钙的吸收。喝牛奶补充钙。3、拉伸双腿。双腿拉伸运动，丝亲身体平躺，双腿在空中反...详情 >多精选
几种长高的有效方法-百度经验
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增高的最有效方法相关专业知识_360良医
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【最有效的增高方法有哪些?】_儿科-养生网
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最好的增高方法..._360问答
1个回答 - 提问时间：2015年列章比室部给基玉换喜酸05月04日
- 1个回答 2014-10-20 快速增高的方法有哪些?
- 1个回答 2014-09-16 增高的方法有哪些
- 1个回答 2013-11-16 有什么方法可以增高?
最好最有效的增高办法是什么?_360问答
1个回答 - 回答时间13年3月18日 - 4
最佳答案：会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐命分识火笔副效已吧列增的习惯。巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用. 让...
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增高的最有效方法
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