- 1、以感觉有点累。只要你热身做到位了，无论跑步时多累，酸痛等后遗症一定会大大减小。 2、800米开跑时，一定要尽量抢占一个好的跑道，这也是上面提到的为什么要女生练习爆发力，但是在抢跑道的时候也只是尽量，不要拼尽全力，不然到后面的跑步劲就没有了。根据自身的能力去跑就可以。 3、跑800米到了第二圈的时...详情 >1、以感觉有点累。只要你热身做到位了，无论跑步时多累，酸痛等后遗症一定会大大减小。2、800米开跑时，一定要尽量抢占一个好的跑道，这也是上面提到的为什么要女生练习爆发力，但是在抢跑道的时候也只是尽量，不要拼尽全力，不然到后面的跑步劲就没有了。根据自身的能力去跑就可以。3、跑800米到了第二圈的时候...详情 >1、以感觉有点累。只要你热身做到位了，无论跑步时多累，酸痛等后遗症一定会大大减小。2、800米开跑时，一定要尽量抢占一个好的跑道，这也是上面提到的为什么要女生练习爆发力，但是在抢跑道的时候也只是尽量，不要...3、跑800米到了第二圈的时候，大部分女生体力消耗都是很大的，这个时候你的胸腔和还有喉咙以及呼吸都会非常难受。这是正常现象...查看更多精选
女生800米跑步技巧
2022年10月24日 - 以下是小编帮大家整理的女生800米跑步技巧,希望能够帮助到大家。姿势正确的姿势可... 中长跑的姿势要保持于比较平衡,跑步的时候身体稍微向前...www.jy135.com>...>女生800米跑步技巧
-
安装无追扩展，查看网站的隐私等级
添加扩展到浏览器添加后不再显示 女子800米长跑技巧_360问答
1个回答 - 提问时间：2013年03月23日 - 2
最佳答案： 比赛技巧1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。 2.800米从一开始就必须采取较高速度，但是跑太快了到后面没力气，等你保留实力人家都到终点了，所以根据自己的实力开始发力在自己80%左右。提高速度这样能让你早一点进入无氧呼吸的状态，进入无氧呼吸的状态后一定要... 详情>>- 1个回答 2013-09-19 女子800米跑步技巧
女子800米跑步技巧_360新知
xinzhi.wenda.so.com/a/1525589...
-
女生长跑800米技巧_360问答
女生长跑800米技巧 1、以感觉有点累。只要你热身做到位了,无论跑步时多累,酸痛等后遗症一定会大大减小。2、800米开跑时,一定要尽量抢占一个好的跑道,这也是上面提到的为什么要女生练习爆发力,但是在抢跑道的时候也只是尽量,不要拼尽全力,不然到后面的跑步劲就没有了。根据自身的能力去跑就可以。3、跑800米到了第二圈的时候,...
wenda.so.com/q/1636029279216814
800米女子长跑的技巧指导
- 800米女子长跑的技巧指导
- 2017-11-29 17:00:10
- 女生最害怕的体测科目应该就是800米的长跑了吧,体质稍弱的女生甚至跑不完800米。下面是小编分享的800米女子长跑的技巧,... 查看完整作文>>
www.xuexila.com>...>体育
求:800米女子长跑技巧``!_360问答
1个回答 - 回答时间：2016年3月25日
最佳答案：一、变速跑、间歇跑是体育考生800米训练的主要手段800米跑是一种有氧无氧跑的典型项目。对有氧供能和无氧供能的要求都很高，因此，训练既要改善心脏和...
wenda.so.com/q/1458983117720693
女子800米中长跑的技巧_360问答
1个回答 - 回答时间：2013年6月15日 - 28
最佳答案：我的长跑不错，下面是我的策略： 1、做一些准备活动，热一热身，这是十分重要的。不要担心会消耗体力。准备活动不需要太快，但一定要让你的身体热起来...
wenda.so.com/q/1371276087069351
女子800米长跑技巧
相关搜索
