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  • 怎么才能减肥瘦全身
    1、动作一注意事项：收紧腹部，微微弓背，双手放于胸口高度。运动过程中，膝盖尽量去触碰对侧的手掌。坚持30秒，尽量做更多的次数。2、动作二注意事项：运动过程中，膝盖不要内扣，膝盖沿着脚尖的方向，从正面看，双腿是伸直的。注意脚尖点地，不要整个脚掌着地。坚持30秒，尽量做更多的次数。3、动作三注意事项...详情 >
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    怎么才能减肥瘦全身
    1、动作一
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    怎么才能减肥瘦全身
    1、动作一注意事项：收紧腹部，微微弓背，双手放于胸口高度。运动过程中，膝盖尽量去触碰对侧的手掌。坚持30秒，尽量做更多的次数。2、动作二注意事项：运动过程中，膝盖不要内扣，膝盖沿着脚尖的方向，从正面看，双腿是伸直的。注意脚尖点地，不要整个脚掌着地。坚持30秒，尽量做更多的次数。3、动作三注意事项...详情 >
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  • 全身瘦身的最快方法

    袁晓勇副主任医师北京大学第一医院 · 内分泌科
    医生回答：全身瘦身的最快方法暂时没有，即使有反弹机率也大，减肥是一个循序渐进过程，需要控制饮食并加强体育锻炼，每餐吃个七八分饱，严格限制高脂肪、高热量、高糖分等食物摄入，适当多吃些水果、蔬菜，以补充维生素及膳食纤维，可增加饱腹感，...详细 >
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  • 怎样快速的瘦全身啊_360问答

    1个回答 - 提问时间：2013年04月13日

    最佳答案： 因此想要减除身上多余的脂肪,还是从饮食和生活习惯来改善,才是正本清源之道。 ◆三、平坦腹部秘诀: 每天朝九晚五坐在工作桌前,令不少白... 又达... 详情>>

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