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  • 如何长高最快最有效_公立医院专家语音解答（共7个）

    • 怎样长高最快最有效?

      陈卫兵主任医师淮安市妇幼保健院 · 小儿外科 时间：2020-05-06

      怎么样长高最快最有效,首先要保持足够的均衡的饮食,最主要的是要吃米饭、面食等这类淀粉类的食物。其次,要适当的补充维生素,包括蔬菜水果这一类。还要... 详情 >

    • 如何最快最有效长高

      干军副主任医师马鞍山市人民医院 · 内分泌科 时间：2020-01-17

    • 怎么样长高最快最有效?

      袁明武主任医师柳州市工人医院 · 骨科 时间：2020-05-19
  • 怎样长高最快最有效
    1、长高的有效方法主要有三种 （1）首先应该坚持锻炼，对长高有效的锻炼，有跳高、打篮球等等。 （2）应该保证饮食的营养。尤其要增加含有蛋白质的动物食品，比如牛肉，羊肉，海鲜，鱼虾等，要保证维生素的摄入，多进食绿色蔬菜，同时呢还要注意补钙，多晒太阳。 （3）就是应该保证睡眠，最好夜间9点半以后入睡...详情 >
    365知识网
    怎样长高最快最有效
    1、长高的有效方法主要有三种（1）首先应该坚持锻炼，对长高有效的锻炼，有跳高、打篮球等等。（2）应该保证饮食的营养。尤其要增加含有蛋白质的动物食品，比如牛肉，羊肉，海鲜，鱼虾等，要保证维生素的摄入，多进食绿色蔬菜，同时呢还要注意补钙，多晒太阳。（3）就是应该保证睡眠，最好夜间9点半以后入睡，夜...详情 >
    众趣文化
    怎样长高最快最有效
    首先需要保证充足的睡眠，在睡前喝一杯牛奶，还可以每天进行跳绳锻炼，每天坚持跳20分钟，还要注意合理的饮食，不可以让自己的体型向横向发展，不然长高的可能性就很小，要多参加体育活动，比如打羽毛球，具有弹跳运动的活动，经常做拉伸运动压腿引体向上等运动。详情 >
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  • 怎样长高最快最有效-有来医生

    1个回答 - 回答时间：2020年4月7日

    问题描述：怎样长高最快最有效

    医师回答：要求大家加强体育锻炼,早睡早起。早睡一般要求晚上九点半之前应该开始入睡,入睡以后生长激素才能大量分泌,熟睡后进入深度睡眠的时候生长激素才能大量...

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  • 如何长高最快最有效_360智选

    • 怎么长高最快425次阅读
      怎么长高最快骨骼成长少不了运动儿童的生长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有食欲,晚上睡不着。结果,就陷入早晨非常困倦想要睡觉,晚... 详情 >

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  • 怎么最快长高-有来医生

    怎么最快长高 长高的方法有:1.多吃新鲜蔬菜、水果以补充各种维生素、矿物质。多吃瘦肉、纯奶、鸡蛋、鱼虾等以补充各种营养物质,有助于长高。2.保证充足的睡眠,不要熬夜...

    m.youlai.cn/ask/816D83mlYUM.html

  • 怎样长高最快最有效_360问答

    1个回答 - 提问时间：2013年06月30日

    最佳答案： 运动加营养:长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何,众说不一,难予置评。不过可以肯定的是,传统的运动加营养的方法是最自... 是... 详情>>

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  • 怎么长高最快最有效最简单运动长高小窍门一个月长高6厘米_360问答

    1个回答 - 回答时间：2017年11月23日 - 88

    最佳答案：下面告诉你几个可靠的方法，就算不能助你长高，对你的身体尺汪都是有好处的。 1.粗茶淡饭。不要吃洋快餐、垃圾食品（包括数片）,因为里涪础帝飞郜读佃...

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