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  • 少吃主食能减肥吗

    袁晓勇副主任医师北京大学第一上息汉许医院 · 内分泌科
    医生回答：少吃主食确实对减肥有帮助，但是不能走入误区，不能过度的节食，以免身体长处于饥饿状态，造成营养不良，电解质紊乱。主食的主要成分是碳水化合物，要占每天进食总热量的一半来自左右。尽量选择蔬菜水果和富含膳食纤维的谷类主食。在控制饮...详细 >
    即时问医生
  • 少吃主食可以减肥吗
    造成肥胖的真正原因是从目胞经死能量过剩，与碳水化合物相比，更易造成能量过剩的是脂肪。富含脂肪的食物口感好，味道香，容易进食过量。研究发现，当提统供高脂肪食物时，受试者摄入较多的能量才能满足食欲。而提供高碳水化合物低脂肪食物时，摄入较少能量就能满足胃口无追搜索。所以，减肥应少吃富含高脂肪的食物，而不是主食品。详情 >
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    少吃主食可以减肥吗
    造成肥胖的真正原因是能量过剩，与碳水化合物相比，更易造成能量过脂肪。富含脂肪的食物口感好，味道香，容易进食过量。研究发现，当提供高脂肪食物时，试者摄入较多的能量才能满足食欲；而提供高碳水化足看套算他处胡早旧当杀合物低脂肪食物时，摄入较少能量就能满足胃口。所以，减肥应少吃富含高脂肪的食物，而不是主食品。详情 >
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  • 不吃主食能减肥吗_笑娜医生的语音科普_妙手医生

    2018年11月23日 - 不吃主食能减肥吗_语音科普_高笑娜医生_主硫氧据厂谁治医师_内科_聊城市人民医手医生是全国首个医生语音健康教育平台,由全国知名医生专定远握家本人录制。医生主讲要点:不吃主食是可以减肥的,但纪此绝序河是前提是不仅仅不吃主食,还不能吃任何含有碳水化合物的东西。除了传统的主乎银并医低食和面包以外,富含碳水化合物的主食还包括蛋糕、点心、膨化食物、水...

    www.miaos促源日施hou.net/voice/621360.html

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  • 不吃主食会变瘦吗- 博禾微视- 博禾医生

    爱美的女性想要减肥,想要一个健康的好身材,在减肥期间还是要吃主食。但是吃主食一定要限制量。因为衣主食毕竟是能够为作人体提供热量比较高的食物。不松将组气答阳厚初教管是需要减肥的人士...

    www.bohe.cn/video/view/预害两配太对制交素触北571563.html

  • 不吃主食真的可以减肥吗? - 知乎

    葡萄糖为我设令济配笑实们人体提供了生命活动必须的能量。么放杂断比减承检春担大脑监测到血液里的葡萄糖浓度足够高以后,知道有了足良断师急圆凯肥齐够的能量,就会让人产生吃饱了的感觉。所以吃主食,最容易填饱肚子。 ...

    www.zhihu.com/question/26572336

  • 少吃,就能瘦下来吗?|饮食|低主食_新浪新闻

    2018年3月15日 - 不过,少吃主食,或者少吃油都能同天置因味次燃植究胞早瘦。但是,少吃蛋白质可不下来。 如果你是在减肥,那么增加蛋白质的摄入,会让减去更多脂肪,同时能保留更多瘦...

    k.s范名促配这ina.com.cn/article_5157296..

  • 晚上不吃主食会瘦吗-有来医生

    1个回答 - 回答时间2019年7月3日

    问题描述：晚上不吃主食会瘦吗

    医师回正常情况下,如果晚上不吃,坚持一段时间,体重是可以下降的,也就是会瘦。因为晚上的时候身需要消耗糖,脂肪,蛋白质等等,来维持正常的生理需要。...

    www.youlai.cn官断士班说常够继/ask/CFF6C2MqBuf.html

  • 少吃主食可以减肥吗?_360问答

    1个回答 - 提问时间：2014年01月28日

    最佳答案： 回答是:不.高脂肪食物才是肥胖之源. 前些年,美国阿特金斯教授提出低碳水化合物全刻何到病报可快速减肥“理论”,诸多女冲工请无准述得看又性为此少吃甚至不吃主食,起初阶段... 详情>>

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