崴脚非小事!五步恢复法请收好_网易订阅
2017年9月8日 - 崴脚五步恢复法 保护:可以用石膏,也可以用夹板或者护具保护踝关节固定于中立位。伤后7~10天还是以休息为主,必要的行走如上厕所可以进行,但尽...www.163.com/dy/article/CTOIT6360...
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添加扩展到浏览器添加后不再显示 崴脚了有个五步恢复法
2017年11月9日 - 崴脚了有个五步恢复法 崴脚是我们日常生活总常常会碰到的突发情况,如何正确处理伤情,以及进行合理的护理和锻炼,对于伤势的康复具有很重要的...www.sohu.com/a/203375598_9992...
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崴脚了如何是好?教你5个正确处理方法! - 家庭医生在线骨科频道频道
崴脚属于常见的关节韧带损伤,因为崴脚比较常见,很多人崴脚之后没有重视起来,及时处理,认为自己能恢复,治疗不积极不彻底,缺乏必要的康复手段,导致功能恢复不理想,甚至损伤加重,久治不愈。崴脚之后的正确处理方法,以下这几步每一步都要做好。
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- 1、及时冷敷2、抬高患肢3、48小时后热敷4、正确按揉5、合理擦药 1. 及时冷敷；将受伤的脚及时放入冷水中，或毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3-4小时一次。这样可以起到减轻疼痛，促进血管收缩，减少出血的作用。切记先冷敷。 2. 抬高患肢；受伤后可以在患肢下方垫上枕头，主要是保证伤处的血液...详情 >
崴脚了有个五步恢复法_健康_央视网(cctv.com)
2017年8月4日 - 在美国每天脚踝受伤的数量接近28000,但真正能恢复的人只有35%~85%。那有没有快速的办法康复呢? 崴脚了有个五步恢复法 来源:健康时报2017年08...jiankang.cctv.com/2017/08/04/ARTIAjy84qDjYO...
崴脚怎么办?五步快速恢复!-春雨医生
2018年3月29日 - 崴脚怎么办?五步快速恢复! 耿硕 关节科副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院 春暖... 其中休息是踝关节韧带恢复的其中一个环节。崴脚较轻者...www.chunyuyisheng.com/pc/to...
【小贴士】崴脚了有个五步恢复法
2017年8月23日 - 支具保护下尽早恢复步行。 冰敷:伤后48小时内冰敷患处,每次约1～2小时,但注意在冰袋表面再裹一层,不能直接接触皮肤,否则易出现冻伤。 加压包...www.sohu.com/a/166913737_99919409
崴脚了有个五步恢复法--健康·生活--人民网
2017年8月3日 - 崴脚了有个五步恢复法 2017年08月03日08:42来源:人民网-健康时报 据相关文献报道,在美国每天脚踝受伤的数量接近28000,但真正能恢复的人只有35...health.people.com.cn/n1/2017/08...
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