快速减肥法月瘦30斤

快速减肥法月瘦30斤_公立医院专家解答（共28个）
- 一个月瘦30斤的方法
  张艳凯副主任医师开封市中心医院
  想要在一个月的时间瘦30斤,有些困难。想要减肥就必须长时间的坚持,减肥是一个比较漫长的过程。如果减肥速度过快,会对身体造成一些不良的影响,而且还会...详情 >
- 一个月暴瘦30斤的方法
  孔媛副主任医师北部战区总医院
  一个月暴瘦30斤是不提倡的,因为过快减肥对身体健康是有不利影响的,一般一周减1-2斤是合理的。减肥可以通过饮食或者锻炼的方法,来达到减肥的目的。饮食...详情 >
更多专家解答 >
快速减肥法月瘦30斤

李渊主任医师北京大学第三医院 · 消化内科
医生回答：注意日常生活，一个月瘦30斤，制定减肥计划，月瘦30斤，首先得要有一个周祥的计划，一个月平均下来也就是每天要瘦1斤，要合理安排每天的饮食，运动，并照着来做，计划持续一段时间，发现有任何效果，就需要及时的进行调整，建议可以请教...详细 >
即时问医生
安装无追扩展，查看网站的隐私等级

多维度站点综合评级
网页隐私保护程度一目了然

添加扩展到浏览器
添加后不再显示

快速减肥法月减30斤
1、最快速的减肥方法就是控制饮食，加强锻炼。2、控制饮食，要把平时吃的饭量减少1/3-1/2，主要是主食，蔬菜可以适当的多吃，每顿饭保证一斤详情 >
扒拉扒拉

快速减肥法月减30斤
1、最快速的减肥方法就是控制饮食，加强锻炼。2、控制饮食，要把平时吃的饭量减少1/3-1/2，主要是主食，蔬菜可以适当的多吃，每顿饭保证一斤蔬菜都可以。蛋白质要少量的摄入，一般公斤体重有1g就行，如果要是体重在60kg，就摄入60g左右的蛋白质。3、尽量不吃热量高的东西。详情 >
懂视

查看更多精选
一月轻松瘦30斤的方法_名医在线

一个月瘦30斤怎么可能,这是绝对让人吃惊的事,想要减肥达到效果,科学的减肥方法是必... 减肥快速一周暴瘦20斤不怎么推荐,过度的减肥或者错误的减肥方法,对身体健康不是非...
www.myzx.cn/article/819583
快速减肥法月瘦30斤-在线极速问医生
- 360良医

公立医院在职医生
极速匹配24小时接诊5分钟响应
描述问题 > 匹配医生 > 开始咨询
极速在线问诊
限时免费

推荐公立在职医生

胡国智专家
图文咨询 ¥30
心血管内科·副主任医师
武汉亚洲心脏病医院
 咨询

王毅专家
图文咨询 ¥300
肝胆外科·主任医师
解放军总医院第三医学中心
 咨询
更多医生 >我的咨询
【图】三个月瘦30斤 吴君如传授快速减肥方法
快速减肥法月减30斤,坚持十个习惯让你轻松瘦-百度经验
jingyan.baidu.com/article/4820...
我已经一个月瘦了30斤,减肥方法纯分享-百度经验
发布时间：2017-08-19 点赞人数：49
1.我抱着试试的态度,从淘宝上购买并且服用了一个疗程的左旋肉碱,没想到奇迹真的出现了,我居然瘦了20多斤,到现在都半年了,也没有丝毫反弹的迹象。下面是我减肥前后的对比照片
2.本页面未经许可获取自百度经验
jingyan.baidu.com/article/fea45...
快速减肥方法_8减肥方法闪电瘦【月瘦30斤秘方】-百度经验
发布时间：2013-06-17 点赞人数：19
1.快速减肥适当节食很重要,吃饭七分饱-瘦人吃七分胖人吃十分瘦人进食到六七成饱时就会停止进食,其他人则会继续进食到十成饱时才会停下来。原因在哪里呢?可能的原因是人们错误地把饱胀感混同于满足感。也有可能是出于习惯吃掉眼前的所有食品,全然不顾是否真正需要这些食物。向瘦子学习...
2.瘦人从不把就餐当“救火” 与肥胖作战的大多数人有一种倾向,把饥饿当成一种需要紧急“救火”的状态。“如果人们惧怕饥饿,就有可能经常过量进食以防止饥饿的发生。”瘦人所以能够忍受饥饿的痛楚,是因为他们不时感觉到饥饿的缘故。向瘦子学习:挑选一个繁忙的日子,有意识地把午餐时间向...
3.瘦人不因情绪而进食并非苗条的女性拒绝情绪化进食,只是她们知道什么时候可以这样做,什么时候立即停止。向瘦子学习:饥饿、愤怒、孤独或疲惫,这是导致情绪化进食的最常见的四种刺激因素。如果确实是单纯的饥饿,应选择一份营养均衡的小吃,如吃一把坚果度过饥饿感后坚持到下一次的正餐时...
jingyan.baidu.com/article/e9fb46e1ba47...
快速减肥法月减30斤不科学_39健康网_减肥
网络上流传的快速减肥法月减30斤,不科学。一般认为健康的减肥速度为每三月减5-10%左右的体重。减肥速度过快,可能产生的健康风险就会随之增加。同时减肥目标过高,容易...
fitness.39.net>...>减肥方法>饮食减肥