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  • 1、缓解孕吐:面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜。2、补叶酸:叶酸:莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃。3、维生素:胡萝卜、西红柿、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪。4、孕妇在怀孕前三个月,可以适当的加强营养摄入,有利于胎儿发育。此时可以选择食用菠菜、西兰花以及动物肝脏等富含叶酸较多的食物。详情 >
    怀孕三个月的时候,孕妇可以吃的东西有以下一些。1.以蛋白质为主的食物,有奶类的食物,坚果类的食物,蛋类食物,豆类食物,小米,绿豆,鱼肉,蘑菇等等。2.以纤维素为主的食物包括的主要是一些蔬菜,如黄瓜,豆芽,豆角,茄子,胡萝卜,芹菜,西红柿等等。3.叶酸为主的食物主要有小白菜,油菜,青菜,香蕉等等。...详情 >
    怀孕三个月,吃什么好?平时的营养跟上就行,不需要吃特别补的食物。三个月的时候胎儿已经算是初步成型了。平时的青菜肉类蛋类奶类都营养均衡一些。但是维生素要一直吃下去。有些食物里的维生素。不一定能吸收的那么好,所以还要靠多种维生素类的营养。来补充那五个月之后要添加盖。要孕妇每天吃一个钙片。也增加...详情 >
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  • 怀孕三个月吃什么好_怀孕初期吃什么好_亲子百科_太平洋亲子网

    1、老北京疙瘩汤 食材:西红柿2个、面粉适量、香菜少许、葱适量、金针菇少许。做法:面粉加水稍微搅一下,将搅好的面粉用手捏成面疙瘩。金针菇洗净切成段,西红柿剥... 详情>>
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  • 怀孕怀孕三个月吃什么好-百度经验

    发布时间:2012-03-22    点赞人数:78

    1.蛋白质:怀孕第三个月要尽量保证准妈妈的蛋白摄入量,可以多方面摄入,植物蛋白和动物蛋白都可以。准妈妈这时可根据自己的口味、习惯,想吃厚味的食物,就选择猪肉、牛肉、鸡肉等做成红烧肉,罐焖牛肉、辣子鸡等来吃;想吃清淡的就选择鱼、虾或各种肉馅做成清蒸鱼、清炒虾仁、蒸肉饼来吃。如果什么...

    2.碳水化合物和脂肪:碳水化合物和脂肪的需求与上个月的基本相同,脂肪可以动用人体的储备,但应保证碳水化合物的摄入量。可以将各种米、面、杂豆、薯类等五谷杂粮混合烹调,也可将谷类与蔬菜、水果混合制作。

    3.维生素:维生素是维持人体正常生理活动必不可少的物质,饮食均衡才能保证摄入量。这个月还要注意叶酸、钙、铁的摄入。

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  • 怀孕大概3个月吃什么最好?_360问答

    1个回答 - 提问时间:2013年02月25日

    最佳答案: 病情分析:你好,根据你的叙述,怀孕3个月是可以吃面包的,什么都可以吃,但后不能多吃、尤其是辛辣刺激性的食物一定要少吃。 指导意见:... 详情>>

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    wenda.so.com/q/1473587903721976?src...

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