- 第一，忌偏食：孕妇长期挑食、偏食，可造成营养不良，影响胎儿生长，所以，孕妇应富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物，如鸡蛋、瘦、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和 水果 等。第二，放松心情，喝牛奶补钙，吃青叶蔬菜补叶酸，吃豆腐和蛋清补蛋白，各种营养兼顾，可以考虑喝优质的孕妇奶粉。尽量不...详情 >1、蛋白质饮食的摄入是必须的，可以提供优质蛋白质的食物主要包括鱼、肉、奶类、蛋类、鸡肉、牛肉等。2、各种维生素类营养素也必不可少，蔬菜和水果中含有比较丰富的维生素类营养素。孕妇在怀孕早期，如果没有明显的孕吐反应，可以适当增加新鲜蔬果类食物的摄入。3、优质脂肪酸、各种矿物质类营养素对于宝宝的体...详情 >大家都知道怀孕的前三个月保养很重要，那么怀孕前三个月吃什么好呢，下面我就为大家介绍一下。 1. 第一，忌偏食：孕妇长期挑食、偏食，可造成营养不良，影响胎儿生长，所以，孕妇应富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物，如鸡蛋、瘦、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和 水果 等。 2. 注意事项详情 >查看更多精选
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【怀孕前三个月吃什么好】怀孕前三个月不能吃什么_怀孕三个月...
怀孕前三个月吃什么好 【导读】在知道自己怀孕的时候,大约都在怀孕一两个月之间,只要是在怀孕前三个月之前,都是需要孕妇特别留意的时期,在这时候胎儿极其不稳定,稍不小...
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怀孕前三个月吃什么好呢_360问答
1个回答 - 提问时间：2014年10月01日
最佳答案： 怀孕初期,小生命刚刚在子宫内萌芽,这时孕妈妈的饮食一定要十分注意,要多吃一些对怀胎有益的食物,避免进食可能会对胎儿造成伤害的食物。怀孕初... 详情>>wenda.so.com/q/1412270397722917?src...
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