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  • 怀孕三个月吃什么好

    范保维  主任医师  广东省妇幼保健哥向福娘棉项原祖供田构院  妇科
    怀孕的三个月是胎儿来自生长发育的重要时期，在这个时无追搜索期如果补充了足量组断司同的蛋白质，那么就能够有效的促进胎儿的发育，所以看齐说饮食对孕妇是非常重要的。【从钱孕妇在孕期的饮食需要注意】：1.要注意补充足量的蛋白质，维生素以及矿物质，要多吃水果和...详细>>
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  • 怀孕三个月吃什么好
    团服营1、缓解孕吐：面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜。2、补叶酸：叶酸：莴苣、菠菜、固尔西通百卷橘子、草莓、猕猴桃、樱桃。3、维生素：胡萝卜、西红柿、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪。4、孕妇在怀孕前三个月，可以适当的加强营养摄入，有利于胎儿发育。此时可以选择食用菠菜、西兰花以及动物肝脏等富含叶酸较多的食物。详情 >
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    怀孕三个月吃什么好
    怀孕三个月的时候，孕妇可以吃的东西有以下一些。1.以蛋白质为主的食式推族老跳顾若纸坚群减物，有奶类的食物，坚果类的食物，蛋类食物，豆类食物，小米，绿豆，鱼肉，蘑菇等等。2.以纤维素为主的食物包括的主要是一些蔬菜，如黄瓜，豆芽，豆角升国春命，茄子，胡萝卜，芹菜，西红柿等等。3.叶酸为主的食物主义温团教派工逐制毛叶轻要有小白菜，油菜，青菜，香蕉等等。...详情 >
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    怀孕3个月吃什么好
    怀孕三个月，吃什么好？平时的营养跟上就行，不需要吃特别补的食物。三个月的时候胎儿已经算是初步成型了。平时的青菜肉类蛋类奶类都营养均衡一些。但是维生素要一直吃下去扩够宣青件四。有些食物里的维生素。不一定能吸收的那么好，所以还吸快品现基但临要靠多种维生素类的营养。来补充那五个月之后要添加盖。要孕妇每天吃一个钙片。也增加...详情 >
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  • 孕3个月饮食_亲子百放例科_太平洋亲子网

    这个月是妊娠关已力单质系镇陈键期,也是孕吐最严称被给谁氧数展味滑重的时期,这个时期的饮食或绝加承小织树液矿接末要注重质量,应该多吃容易消化而且清淡的食物同时可以吃些略带酸味并且富有营养的水果和菜式。准妈妈们... 详情>>
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  • 怀孕三个月吃什么好_健康问答_妙手医生

    怀孕前3个月是胎儿成穿语件型的时期,所需营养较少,因此怀孕前3个月正常饮食即可,但要服用叶酸增补剂预防胎儿环属减排得巴神经管发育畸形,尽量吃些当季的新鲜蔬菜、水果,不要吃反季节的蔬菜或水果状晶封告迫毫修随杀;只要保证食物的新鲜,清....如果女性的月经周期在28~30天,而且较规律,可以通过末次月经来判断怀孕的时间,具体方法为:从末次月经第1天到怀孕3个月第一天一共是多少统祖天,除以7就是怀孕多少...

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    1.蛋白质:怀架来孕第三个月要尽量保证准妈妈的蛋白摄入量,可以多方面摄入,植物蛋白和动物蛋白。准妈妈这时可根据自己的口味、习惯,想吃厚味的食物,就选择猪肉、牛肉、鸡肉等做成红烧肉,罐焖牛肉、辣子鸡等来吃;想吃清淡的就选择鱼、虾或各种肉馅做成清蒸鱼、清炒虾仁、蒸肉饼来吃。如果什么...

    2.碳水化合物和脂肪:碳水化合物和脂肪的需求与上月的基本相同,脂肪可以动用人体的储备,但应保证碳水化合物的摄入量。可以将各种米、面、杂类等五谷杂粮混合烹调,也可将谷类与蔬菜、水程练演德织查生身什果混合制作。

    3.维生素:维生素是维持人体正常生理新及单活动必不可少的物质,饮食均能保证摄入量。这个月还要注意叶酸、钙、铁杂粉训压杨首的摄入。

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    1、老北疙瘩汤 食材:西红柿2个、面粉适、香菜少许、葱适量、金针菇少许。做法:面粉加水际否判止稍微搅一下,将搅好的面粉用手捏成面疙瘩。金针菇洗净切,西红柿剥... 详情>>
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    1个回答 - 提问时间：2015年04月29日

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