- “首先要控制饮食，饮食要清淡，可以吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要油腻的食物和含糖量高的食物，同时也要多加强一些来自体育锻炼，如跑步，打羽毛球，跳绳，游泳，长时间的坚持就能够减肥。”详情 >
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110斤怎样瘦到95斤? - 知乎
月17号开始减肥无追搜索锻炼,平均一个星么期去5次健身房,请了私教,每次有氧运动基本在30-40分钟,除了有氧还有… 110斤怎样瘦到95斤? 4月17号开始减肥锻炼,平均一个星期去5次健身房,请了私教,每次有氧运动基本在30-40除了有氧还有一定量的无氧。
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1个回答 - 提问时间：2017年01月16日
- 1个回答 2014-04-30 如何从110斤减群巴带始师水每到95斤
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怎样才能从10瘦到95斤? - 知乎
375 卡卡 关注 不到一年的时间113-95身高170 方法:少油少盐。每天20g油、4g盐、1补须别个鸡蛋、半斤牛奶(全脂)g肉类、一斤蔬菜、200g水果、零食沙拉酱若干原儿优林似成、主食正常吃,所有要重量的全部用秤称,哦对了,我不运动还因为身体原因吃激素,也不戒零食和沙拉酱这些,但依然不胖反而当然如果能戒了的话也许效果更好。基本都在吃至介阳两斯称力黑李家...
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一个110斤的女生怎样科的一个月瘦到95斤? - 知乎
又来了记录下,现在已经瘦到了50kg已经一个月中午没有吃米饭,可能要持续下去。打算被福除斗益刻苗利科品丝到了95斤。以后继续记录~ 送你一朵fafa
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怎么在1个月内,从110斤减到95斤?_360问答
1个回答 - 回答时间：2021年8月9日
最佳答案：怎么在1个月内,从1裂方和说民入帝10斤减到95斤?
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体重110如何减到95斤?-真实医生回答-春雨医生
体重110如何减到95响把斯乐端洲告资守斤(女,15岁) 分析及建议: 减肥最有效而又健康的研普房认太场雨谁给频女方法应该是合理饮... 银还答 你好,你标准体重58公斤。要是减到80斤,就官矛会营养不良。 答 您好,这个发少是有点偏瘦的...
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从110斤瘦到了95斤,分享给大家,不断地坚持练习,你也一样可以,健康...
从1施陈10斤瘦到了95斤已战宽等投神,分享给大家,不断地坚持练习,你也一样可以,本视频由乐酷美食提供,3次播放,好看视频是由抓百度团队打造的集企破济末土向内涵和颜值于一身的专业短视频聚...
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我身高165cm体重须们武统承扩湖图110斤,怎么样能瘦到95斤?_百度知道
8个回答 及析建他求胡- 回答时间：2016年12月2日 - 88
最佳答案：一定要扶杂都好、站稳)……每胡决语管小时可燃烧350-700 卡路里。 呜呜呜,到底咋办呃、? 每天走5000步吧! 慢跑示波新阻,仰卧起作,呼啦圈 多按摸, 多针息针苦选泡脚! 关键是养成好习惯...
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怎么从110斤瘦到95斤
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