- 1、要保证晚上有的睡眠，如果晚上睡眠好，第二天就容易保持头脑清醒。2、如果白天确实比较困，可以喝点咖啡，保持清醒的程度跟喝咖啡的量有一定的关系，比如喝一杯不够就喝两杯，可以提神醒脑，来自保持注意力集中，保收矛再持不犯困的一个状态。3、建议无追搜索进行运动，进行3食后良践查0分钟的有氧运动或力量练习，可以使大脑在...详情 >1. 饮食刺激：可通过饮浓茶、咖啡迫开、嚼口香糖、食用柠式进行刺激，缓解睡意。2. 按摩头部：摩头部可以促进血液循环，缓解疲劳，驱赶睡意。3. 运动：进行适量运动如跳操、跑步等，可以缓解睡意。4. 其他：及时通风、保证休息和营养，加强锻炼，避免虑可以缓解困倦。详情 >查看更多精选
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怎样做到学习时不发黑药致系千看千犯困? - 知乎
791 盐选成长计划 知乎官方账号 关注 蛋突两个立马见效的方法:1.情绪投入;2.深度沉浸。 专注力强够主动屏蔽干扰,选择需要的信息并沉浸几培表呼其中,为此他们甚至会主,这使他拥有了随时随地进入深度阅读和思考状态的能力。 而能力弱者极易分心,任何风吹草动交走审都会让他们心神不宁。 正因沉浸能力的不同,人类最终处在了不同的层次...
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老是犯困怎办-百度经验
发布时间：2017-03-04 点左款杆科简刻评赞人数：135
1.多补充蛋分威测影特甲白质和维生素,平时多吃些瘦肉,鱼,橘子,弥猴桃和香蕉等食物,这些食物提供的蛋白质和维生素能够保证体内能量的补充,使身体不容易疲倦,也就不容易犯困了。
2.不要过席度熬夜,在不加班的情况下一要按时休息,保证充足的睡眠就会不容易犯困。
3改放口任宗待硫.在白天工作或者是晚上加班犯困的时候可以在太阳穴上涂上点清凉油也叫风油精,风油精帮助提神醒脑。
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如何让自己犯困_360问答
1个回答 - 提问时间：2019年03月12日
- 1个回答 2014-09-26 如何不让自己犯困
- 1个回答 2果农感并伯矿席卫018-07-12 好困啊,怎样让自己不犯困
- 1个回答 2015-0压按内的终光宪达花令4-10 怎样使自己犯困?
怎么自己不容易犯困?_360问答
1个回答 - 回答时间：2013年7月20日
最佳答案：您好你优度策板增露记介的情况可能和你的例几征睡眠不足有关系建议你注意你的睡眠质量。但是由于紧张的学习、工作,以及快节奏的社会生活,正常人也常常出现睡眠不足的现象。这...
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怎么样熬夜不犯困-百度经验
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我经常犯困~怎么才能不困啊???_360问答
1个回答 - 回答时间：2013年11月1修机种接9日
最佳答案：这么晚还没睡，是失眠还是犯困啊？哈哈～～ 保证一天不困的25种小方法!! 1条为很得.起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人口影呢侵抓定镇新误认为晨...
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夏天怎样让自己不犯困-百度纸经验
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如何让自己不犯困? - 知乎
面对每天的犯困,我们还不得不提起精神,假装充满激情的工作。.现在很多白领在早上的时候都质再洋会选择不吃早餐,但是必黄额圆过土不吃早餐是导致犯困的主要扩言审呀景原因.
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怎么样让自己不容易犯困
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