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  • 怎么长高

    刘乃豪  主治医师  哈尔滨市骨伤科医院  骨科
    想要让身高增长是有前提的，首先应该满足年龄要求，男性最好不要超过16岁，而女性最好不要超过14岁。因为一旦度过了这个年龄阶段，身高增长的速度会下降很多，身高增长的空间也相对小了很多，但是不排除特殊情况。想要身高增长，一定要...详细>>
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  • 怎么长高
    1、每天保证20-40分钟的纵向运动，能够促进身高增长的运动有引体向上、篮球、排球、跳跃、跳绳、踢毽子和游泳等。 2、在饮食方面须保证孩子有足够的营养，因此每天至少要喝200ml牛奶、吃1个鸡蛋，以及适量的各种肉类、谷类和蔬菜等。另外，在半饥饿状态下，人的生长激素分泌更多，更能促进身高发育。 3、保证充足...详情 >
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    怎么长高
    1、每天保证20-40分钟的纵向运动，能够促进身高增长的运动有引体向上、篮球、排球、跳跃、跳绳、踢毽子和游泳等。
    2、在饮食方面须保证孩子有足够的营养，因此每天至少要喝200ml牛奶、吃1个鸡蛋，以及适量的各种肉类、谷类和蔬菜等。另外，在半...
    3、保证充足的睡眠是长高的重要条件，充分的睡眠，可使体内生长激素和其他生长发育有关的激素。
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    业百科
    如何长高
    如果想要增高自己的身高，这种情况下建议在青春发育时期，一定要加强户外运动。户外运动时可以增强患者体内Ca离子的吸收，会起到有效的增高的作用。建议一定要及时的补钙，做到规律的饮食，不挑食，这样可以有效的促进钙离子的吸收。同时平时可以多吃含有维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、猕猴桃、西兰花、...详情 >
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  • 怎么长高呢_360问答

    1个回答 - 提问时间：2014年03月14日

    最佳答案： 生活方式 充足睡眠 长高的主要时间是晚11点到2点之间,如果错过了这段时间,你让身体怎么长呢 不抽烟不喝酒 早餐一定要吃 心情愉快,积极乐观,特... 详情>>

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  • 怎么长高 (约861个相关视频) 高清在线观看
     - 360视频

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  • 3种方法来快速长高

    首先要承认,世界上并没有让人瞬间长高的魔咒.在生长板闭合前,身体能够长高,而合理的饮食、运动和充足的睡眠能帮助你在这段时间内长得更高.

    zh.wikihow.com/快速长高

  • 怎么才能长高-百度经验

    2020年5月18日 - 怎么才能长高,男生可以多做俯卧撑,女生可以做仰卧起坐,一般配有其他的拉伸运动。在运动后吃钙片,可以在一定程度上促进骨骼的生长。还可以在...

    jingyan.baidu.com/article/e73e26c072f2...

  • 怎么做才能使孩子长高呢_民福康

    第一、不能挑食,促进长高的营养是基础,要给孩子多吃富含各类营养的食物,如豆制品、蛋、鸡蛋、鱼、虾、奶类、瘦肉等动物性食物。同时还要给孩子食用富含维生素C和维生...

    www.mfk.com/shipin/1494519.shtml

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  • 成年后怎么样才能再次长高? - 知乎

    想要知道如何在成年后长高,就要知道人是如何长高的。.比如不要相信什么「唤醒骨骺二次生长」的神药,骨骺不是睡美人,你再怎么深情的吻也唤不醒它,闭合就是闭合了.

    www.zhihu.com/question/22172002

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