怎样一个星期瘦20公斤

怎么在一星期瘦二十斤啊? - 知乎

肉不是一时半会张出来的,也不是一时半会儿减下去的,一个星期我真的没有瘦那么多解居室款百表声,不过,我一个月瘦了将近二十斤.你这个有点夸张了,我一个月瘦知其江集10斤已经觉得很可以了,你可以选择科学一点减肥来自方式,不要盲目减肥,而且你样的想法有点夸张了,减肥不是一朝一夕的事,毕竟长在身上的脂肪也不是一天或者一个星期长的,个人建议理性点....

www.zhihu.com/question/439910811

怎么在一星期内瘦20斤

三天只喝酸奶或者蜂蜜水，每天三无追搜索到五次，每次350到500毫升，然后中午迅步行饭决哥或慢跑30分钟到45分钟，一天两次。傍晚5点左右喝酸奶前运动是最有效果，每天要睡8至9小时，喝2公升到2.5公升的白开水。一般以瘦5到10斤，但前提是你没有心脏病、高低血压、肝肺肾衰严重的肠胃病才能进行，不然到时你不只减10多斤...详情 >

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2023年7月27日 - 在短时间内达到瘦身和减肥的效果,也能在一周之内瘦20斤.一个星期减20斤是很痛内苦的事情,一个要不停的运,第二,首先要减掉吃大量的淀粉食物,...

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1个回答 - 回答时间：2014年11月5日 - 1

最佳答案：健康的减肥方法是一个循序渐进的过程，一周的时间是不可能那肢晌握么快听坚印乱免装细干按会瘦20斤，建议食不过量，天天运动，保持健康体重，三餐分配要合理，零食要适当...

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1个回答 - 回答时间：2013年8月18日

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