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发布时间：2017-08-08 点赞人数：12
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2012年3月18日 - 最快最有效减肥方法是什么?有氧运动被公认为是最好的快速减肥法。下面,小编分享4种有氧运动,教你怎样最快减肥。 登录注册 39网友 我的提问 ...fitness.39.net>...>减肥方法>运动减肥
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2014年2月21日 - 最健康有效的减肥方法是改变致胖的生活习惯,养成良好的作息,同时规律地坚持运动,这样不仅能减重燃脂,也因减肥而引起的皮肤松弛等问题.增志玉尼资经务同外风气..fitness.39.net/a/140221/4341565.html
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发布时间：2013-06-04
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2.推荐高钙质食品 1、小鱼干 小鱼干含有丰富的而且也容易被身体吸收。 2、大骨 骨头久熬成汤后食用,可以常喝,营养素极佳。 3、优格 1天最好食用1次就好,否则热量会偏高。 4、芝麻糊 尽量选择黑芝麻的天然制品,吸收较佳。 5、南瓜子 核果类都含有高钙,但比较不易吸收,而且热量也不低。 6、豆...
3.医生说 想利用高钙饮食来减肥,必须长期持续应用在日常生活才有效果。而且也不要摄取过量的钙,否则会加重肾脏负担。成人一天大约需要600毫克世否模缺菜传卫划的钙。300公克的鲜奶(约2瓶)与200公克(约1包)的小鱼干大约含有600毫克的钙。建搭配运动效果较佳。
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2012年2月27日 - 怎样减肥最快最有效?很简单良,下面小编教你5种方法10分钟快速减肥,2种令九式干此好不继补然运动快速减肥,赶试吧! 登录注册 39网友 我的提问 个人管理 退出 消息 成修将负价效烈岁析德心...fitness看烧想.39.net>...>减肥方法>运动减肥
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2012年2月20日 - 核心提示:专家分享22条减肥小常识,教你怎样减肥最快最有效。把这亮全续般孩些常识变成生活中的小习惯,非足致相信MM们一定会实现肥目标的哦! 22条减肥常识...fitn.39.net>...>生活减肥窍门
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