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  • 抑郁症自我疗法_360百科

    抑郁症是一种以抑郁情绪为突出症状的一种心理疾病。抑郁以忧郁和厌世心理特点表现突出，病人有凄凉感，常唉声叹气，对人对事物失去兴趣，常头痛，心烦，多恐慌梦，乏力，腹泻等，此病症严重时，人会感到强烈的悲观厌世，甚至有自杀念头。 详情>>
    治疗方法 - 缓解方法 - 禁忌食物

    baike.so.com/doc/1565244-165...

  • 抑郁症的自我疗法

    徐欣  副主任医师  中国中医科学院广安门医院  心理科
    关于抑郁症的自我疗法，也是在专业医生的指导下进行自我疗法。首先第一个认真听取医生对这种疾病的解释和认知。第二个认真听取医生告诉我们的办法，一般我们常说的有四个经常：1、经常用基本理论去暗示自己、鼓励多想，自己多想一些阳光...详细>>
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  • 抑郁症的自我疗法_360新知

    xinzhi.wenda.so.com/a/1523445...

  • 抑郁症自我治疗方法_360新知

    xinzhi.wenda.so.com/a/1522766...

  • 01:36
    抑郁症的自我疗法有哪些
    抑郁症的自我疗法就是要有积极的生活方式和态度，比如规律的运动、建立合适的人际关系、爱好的培养。另外患者可以去咨询心理医生，进行心理治疗，这对抑郁有很大的帮助。其次家属需要学会观察患者情绪的波动，如果患者出现明显的情绪波动，就要及时去寻求专业医生的帮助。详情 >
    百姓健康网
    抑郁症的自我疗法
    抑郁的人最显著的一个特征就是一个人呆在一个封闭狭窄的空间，比如自家的卧室、卫生间等等，这时候，首先一定要改变这一个习惯，要走出这个封闭的空间，走出家门，到外面去感受一下。最好去一些绿色植物茂盛、空气清新的地方，比较能够缓解心情。增加锻炼和运动的时间。最好是多加一些户外的运动，比如爬山、跑步...详情 >
    懂视
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  • 抑郁症的自我疗法相关专业知识_360良医

  • 抑郁症自我疗法_360问答

    1个回答 - 提问时间：2015年07月20日

    最佳答案： 建议:您好,关于抑郁症自我疗法的问题,一、多交良友开解心灵; 二、冥想法:如每天晚上睡觉之前静坐一会努力放松自己静坐思考抛开一切给大脑放松和... 详情>>

    更多 抑郁症的自我疗法 相关问题>>

  • 抑郁症患者如何自我疗愈? - 知乎

    抑郁症的麻烦在于各种症状作用在人的精神层面上,不可捉摸,容易造成人的恐慌;且它的痊愈周期比较长(最快也得1~2年),反复的折磨,导致的反复崩溃与绝望又常常使人自我怀疑...

    www.zhihu.com/question/27053320

抑郁症的自我疗法

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