- 情绪调节的方法：1、自我鼓励法用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。2、语言调节法语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。3、环...详情 >查看更多精选
控制情绪的14种方法_新浪健康_新浪网
2013年7月26日 - (2)学会宣泄。人在生活中难免会产生各种不良情绪,如果不采取适当的方法加以宣泄和调... (14)提高认识和修养水平。平常,我们能看到,文化素质低...health.sina.com.cn/hc/m/2013-07...
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控制情绪的方法?_360问答
1个回答 - 提问时间：2014年07月01日
最佳答案： 注意提高自己的情商 情商高于培训训练的方法很多,我认为,有五个方法比较突出。第一,训练情绪、情感。要训练你的情绪、情感。怎么训练?我认为有几个... 详情>>wenda.so.com/q/1404367817726593?src...
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8个学会自我控制情绪的方法- 情绪情感- 走进心理学- 天天心理网- ...
8个学会自我控制情绪的方法 109090 1 0 每个人都有自己的情绪形态与模式,在愤怒之时,乱发脾气会影响人际关系,不发脾气,长期压抑又伤害自己的身心。也就是说,无论你是哪...
www.mypsy365.com/article/550
如何控制情绪3种方法来控制情绪_360问答
1个回答 - 回答时间：2022年12月22日
最佳答案：目录方法1：控制情绪，不要让情绪控制你1、了解你的情绪。2、理解情绪不会莫名其妙地突然出现。3、注意情绪出现时脑海里的想法。4、写下证据支持或否...
wenda.so.com/q/1690841893211457
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你有哪些控制情绪的好方法? - 知乎
控制情绪的本质,是在理解和完全接纳自己情绪的前提下,能够理性地思考和控制自己的行为。 实际上,谈到情绪管理,人们常有两个根深蒂固的误解: ①情绪管理只是负面情绪的管...
www.zhihu.com/question/566320950/answer...
如何控制情绪的方法- 天气网
2024年5月2日 - 如何控制情绪的方法 1、情绪不好的时候可以大声唱歌,也可以跳舞,最好找个空阔的地方大喊大叫,这样会让坏情绪缓解很多。 2、可以去海边游泳,...m.tianqi2.cn/tqsh-1557957/
一学就会:14 种情绪控制的终极方法- 知乎
2021年11月9日 - 感到悲伤、愤怒、疲惫或者困惑时再正常不过的情绪了,控制你的情绪并不意味着你根本没有情绪。控制情绪的目的只是不允许情绪利用我们,让自己...共6张图片zhuanlan.zhihu.com/p/423909534
控制情绪的方法
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