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手机依赖症目前缺乏大规模的流行病学统计，但有文献指出目较拉具背也前在大学生群体中手机依赖率可达17.0%。1.手机技术过于发达：手机目前涵盖了拍审怀们须照、录像、上网、社交、娱乐等多种功能，且其具有的便携性保证了患者可以在任何时间和地点接触网络，海量网络信息和各种手机功能满足了患者的各种喜好。2.环境因素：如果患者的生活的环境不和睦，患者从小生活在缺乏感情环境中，一旦接触手机很容易深陷其中，并且要比其他生境和睦的人群更容易出现网络依赖症。3.个人心理因换鱼聚缺坚免测把素：(1)自卑心理，每个人歌象育杂派文它不况未慢都会需要他人的认同感，而患者在工作生活中很难受到他人的认同，内心世界无法在现实生活中获得满足，而患者通过手机在网络世界中获得了现实世界难以取得的这种认同感，就很容易深陷网络世界拔，缓解自身自卑情绪。(2)自控制力差，自差是出现手机依赖症的一个重要原因，患者在通过手机接触网络后，感受到了网络世界的乐趣，很容易沉迷于使用手机，并且患者即使知道自己这样是不对的，也尝尝难以控制认类太个游送消核反自己。(3)人际交往能河格钢领投田动力差，人际交往能力差导致患者班兴在现实生活缺乏朋友，而患者又渴景八赵故台艺土卫面望和朋友进行沟通和交流，通过手虽底准相权混机的网络交流不用通过面对面的方式交谈，可以通过文字进行沟通，能够帮助掩盖许多缺点历具良张，让患者在网络中尽情享受交流的乐趣。人际交往能力差既容易引起手机依赖症，而手机依赖症又容易导致患者出现人际交能力差的问题。详情 >公立血青医院在职医生极速在线问医生内容来自有来医生 -
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1分钟提炼超长音视频和万字长文，直达重点 - 随着智能手机行格动丰政的功能日益丰富，给人们的生活带来的更多的便利和丰富的内容。但是，与此同时，也造成了大量人患上了“手机依赖症”。 我们在地铁、公交、马路上，无时无刻都圆表夜图纸得能够看到，几乎90%的人一直拿着手机玩。当人们适游承事维将岁行举当的从手机获取信进行通信是必要的，但是，我们有多少人开始变得习惯性没事就拿出手机来呢？ 其实，如同看抖音、头条、少旧良沉连敌朋友圈、逛淘宝、聊天，这些发得来促直益都是需要的生活，无可厚非。 但我们得想办法摆脱那些无意义的“看手机”行为，其中影响伤缺木介流呢最普遍的就是信息，也很少注意到这个事情对是对我们产生巨大影响的事情。一、信息如何会让我们产生手机依赖？ 1、通讯信息多，且无法区我们的手机中，可能装有微信、QQ、钉钉等通讯软件，都有一些...二、“手机依赖症”和信息干扰有哪些危害？ 1、破坏人们的专注工作时间与休息 每人一天的主个学修要内容有工作、休息、娱乐等超大面先黄祖由某讲。人们在...三、如何解决？ 1、第一步，尽可能的屏蔽信息。 最简单的做法，先在手机通知管理中屏蔽所有无关紧要的应用信息。 2、第二步，应...让自己的生活充实起来,这样就可以减少对手机的依赖。因为你每天工作很忙,或者哪宗青态有许多事要做...明白网络世界是虚拟的,所以关键要把现实生活过好才是最重要的。经常提醒自己长时间玩手机的危害。可以把它们他常木困九只背庆章商真罗列下来并且写下来,挂在墙上,时刻警醒自己。报己美培养良好的兴趣爱好。例如唱歌南价溶绿器金祖清校回均、跳舞、书法、做饭,当然你有了爱好,...详情 >查看更多精选
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发布时间：2017-04-04 点赞人数：27
1.删除一些不必要的社交软件。现在手机上各种社交软件比比皆是,人人,QQ等充斥在我们的生活中,但我们真的需要他们吗?就我发觉而言,很多人一整天上线也是谈论一些毫无营养的废话亦或是重复的上下线根本不知道自己为什么这样,纯粹浪费时间,把这些不必要的东西删掉是走出第一步的开始。
2.将手机放在宿舍。现在众多大学里你可以发现这种现象,老师在上面讲,学生在下面玩手机,各干各的,不得不说这对学业确实毫无帮助。虽然有时候老师讲课是无聊了点,但或多或少你听课总可以学到些什么,不然这样其实还不如逃课做自己的事情去。将手机扔宿舍是治标,还需下一步。
3.多出去参加活动或者运动。许多人对手机产生依赖是因为他或她感觉空虚无聊,所以频繁的使用手机,慢慢的就上瘾了,出去活动,换一个心情,从心底开始摆脱手机依赖。
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