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  • 怎样用最好方法计算运动量?_王来自东梅医生的语音科普_妙手医生

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    “1.指数评定法 指数评定法;是采用生理负荷指数来对照和评定的方法.做法是:每当进行体育锻炼时,相隔2—5分钟测一次运双云肥级轴超告动心率,并记录每次测得的心率数(以1分钟 的心率为准),直到锻炼结束鸡各美安满弱来满补.求出锻炼时的平均心率,再用安静心率除以平均心率,所得数值与生理指数进行对照,即可评定运动量的大小.”详情 >
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  • 最佳运动量方法相关专业知识_360良医

  • 如何确定合理的运动量?

    发贴时间:2017年9月19日

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  • 请列举三种评定最佳运动量方法_百度知道

    2个回答 - 回答时间:2016年12月21日 - 3

    答案:乐于助人~ 向TA甚精践烈井急热英和测提问私信TA 展开全部 如何评定运动量的大小没有一个适用于任何人的统一标准,通常所说的控制运动心率的指标只是一个保证安全系数最大的...

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  • 怎么运动?合理运动量是多少?适合国内人群运动指南已公布|有氧...

    2022年1月25日 - 动量,其实在指南中,有16个字可以完美解答,就是:动则发苏却助市点想载油乡弦有益,多动更好、适度量力、贵在坚持。简单来说,没有统一的标准,一切以自身情报铁亚记灯况为主,只要...

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  • 13 最佳运动量的标准

    最佳运动量的标准(本文转摘互粉探温防席践吃联网仅供参考)世界卫生组织近日公布了《身体活动坐行为指南》,作为全球性公益和公共健康机构界卫生组织所发布 的指南具有很强的权...

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  • 最佳运动量的评定方法_360问答

    健美课程作业根据消耗的能量来计算啊,现在有很多测消耗多少卡路里的东西,还有需要注意的就是心率化依据自身体质200—500卡路里脉搏次数...

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