一个月瘦40斤的暴瘦法- 知乎
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一个月暴瘦40斤减肥方法,亲身试验过- 360文库
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最新更新时间：4年4月9日
三个月瘦40斤!已成功减重90斤,从197斤到107斤,不节食狂甩脂- 西瓜...
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最新更新时间：020年7月22日
一个月暴瘦40斤的减肥方法!!!三月份一起脱胎换骨_百度贴吧
28条回帖 发贴时间：2019年3月10日
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一个月0斤的暴瘦法(超值经验) - 360
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最新更新时间：2024年3月28日
五大肥方法,让你21天暴瘦40斤-百度经验
发布时间：2019-毫源延曲待11-07 点赞人数：1
1.少吃1口肉2个月减10磅:专家们指出,每1克脂肪合9千卡热量,与脂肪相比,碳水化合物和蛋白质商术字章局远每克所含热量要低得多,约4千卡。因此,要瘦身不必少吃东西,可以以新鲜那肥外酸终军的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物
2.每密江留改每天1餐流食5周减1通常流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料,则可在8个月史单衡良安石效被下乱内减轻10磅体重,流食要多样化,以免缺少营养,在医生指导下,甚至可以每日两餐流食。这样可在五个星期内减轻10磅水身余构经左称做红吸席体重。
3.走45分钟6个月可减10磅:坚持每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5公里的路程,这样做可在6个月继决额拉系八证内减去10磅体重。若在45分走6.5公里,则体重下降得更快,心血婷管医生 指出:采用这种瘦身方式可能会增加食欲。
jingyan.baidu.com原/article/6...
一个月瘦40斤的暴瘦法(绝对不是广告有关节食) 60文库
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最新更新时间：2011年8月30日
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