油麦菜_360百科
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【油麦菜的功效与作用】油麦菜的营养价值_油麦菜的食疗功效- 妈妈...
油麦菜的功效与作用 【导读】油麦菜,又名莜麦菜,有的地方又叫苦菜,色泽淡绿、质地脆... 吃油麦菜好吗?油麦菜也叫莜麦菜,它的营养价值要比生菜高,是很多人多很喜爱的一种蔬...
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油麦菜有 什么营养价值_360问答
1个回答 - 提问时间：2016年09月23日
最佳答案： 油麦菜属于叶用莴苣的一个变种——长叶莴苣,与人们熟悉的生菜相近,所以又名牛俐生菜。它的色泽谈绿、长势强健.抗病性、适应性强、质...... 详情>>wenda.so.com/q/1486237066495545?src...
油麦菜的营养价值油麦菜的作用及功效有哪些_有来医生
2017年5月24日 - 促进血液循环、缓解神经紧张。油麦菜口感鲜嫩、清香,具有独特的风味,是我国家常食用的一种蔬菜。油麦菜富含膳食纤维、维生素、钙、铁、硒等营养素。油麦菜以生食为主,可以凉拌,也可蘸各种调料,热食可炒食、涮食,味道独特。蒜蓉油麦菜、豆豉鲮鱼油麦菜都是人们熟知的家常菜肴。www.youlai.cn/video/article/273...
油麦菜的营养价值与4种保健功效- 360文库
阅读文档 4页 - 8.00元 - 上传时间:2019年5月7日油麦菜,是我们常见的绿叶菜,形似莴笋,但营养价值与功效却高于莴笋。对于女性朋友来说,油麦菜更是减肥安眠的佳品。我们一起来看看油麦菜的营养价值与功效。油麦菜...
wenku.so.com/d/508060becf392dfacf72456d08be...
油麦菜的营养价值-百度经验
发布时间：2017-05-17 点赞人数：5
1.油麦菜又名莜麦菜),属菊科,油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分,有着“风尾”之称。油麦菜还具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。
2.油麦菜的营养价值略高于生菜,而远远优于莴笋。 比如说同莴笋相比,蛋白质含量高40%,铁高33%,胡萝卜素高1.4倍,硒高1.8倍,钙高2倍。 油麦菜的吃法与生菜同,可清炒或作汤,烹饪时间宜短。吃起来嫩脆爽口,受人欢迎。
jingyan.baidu.com/article/eae07827e1b6...
2022年油麦菜功效和营养价值油麦菜的功效和营养价值- 360文库
阅读文档 4页 - 6.00元 - 上传时间:2021年7月6日油麦菜功能和营养价值油麦菜旳功能和营养价值r油麦菜是生菜中尖叶中旳一种，是以嫩梢、嫩叶为产品旳尖叶型叶用莴苣，那么油麦菜旳功能和作用如何呢接下来xx带人...
wenku.so.com/d/06224daf77b383366845869a3c8...
油麦菜的功效与作用及营养价值
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