治疗失眠的12种妙方- 360文库
阅读文档 2页 - 10元 - 上传时间:2018年3月11日治疗失眠的12种妙方失眠,往往令人很头疼,导致人们白天工作效率降低,情绪暴躁,容颜憔悴,现在给出治疗失眠的12种妙方,1,一杯酸奶,一个香蕉,每晚睡前食用,此方对半...
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添加扩展到浏览器添加后不再显示 - 一般失眠的原因有以下几点：1.身体原因 躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服...2.精神原因 可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。3.生活方式 由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量...每天晚上11点前，不管你有多精神，多不想睡，一定要上床睡觉，哪怕你睡不着也一定要躺在床上。早上7点左右一定要起床，不管你有多困，昨晚睡的多晚。这样1个月你就能有一个比较正常的作息时间，失眠也会得到好转。每天晚上睡觉前两三个小时侵孝，走出家门，走一走，散散步，放松痕睡心情，有益睡眠，但切记不要...详情 >泰国AROMATIC薰衣草助眠膏用了不到一个月,现在我已经把生物钟调整过来了淡淡的薰衣草香,催睡效果真的超棒!更多详情 >查看更多精选
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失眠的治疗方法_失眠怎么办_快速问医生
失眠的治疗方法有哪些,失眠吃什么药?有问必答网失眠疾病查询频道为您解答失眠的治疗,失眠怎么办的知识,治疗1.总体目标尽可能明确病因,达到以下目的:(1)改善睡眠质量和(...
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治疗失眠的12种妙方相关专业知识_360良医
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失眠,往往令人很头疼,导致人们白天工作效率降低,情绪暴躁,容颜憔悴。小编现在给出治疗失眠的12种妙方。 失眠 首页 > 中医 > 中医疾病 > 中医内科 > 内科杂病 > 正文 ...
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治疗失眠的偏方有哪些_民福康
治疗失眠的偏方,患者可以用龙眼肉、桂圆肉10克、炒枣仁10克,把龙眼肉和炒枣仁放在一起煮水喝,在睡觉前一小时左右进食。在一定程度上有益于助眠,能够促进晚上睡得好、...
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失眠症的治疗方法-失眠症怎么办-失眠症用药-疾病查询-39疾病百科
临床上治疗失眠的方法较多,可分为一般治疗和药物治疗。失眠是指入睡困难或睡眠持续时间短暂、频发及中断等睡眠质量下降的表现,轻中度的失眠患者可采用一般治疗,如调节...
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