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一天吃几个玉米最合适
陈立勇主任医师山东大学齐鲁医院 · 营养科医生回答：100克玉米的热量大概在100卡左右。人体一天需要1200到1500的热量，满足身体的营养需要。一般一根玉米大概在200克左右，一天吃两根玉米是比较合适的。玉米中含有丰富的B族维生素和膳食纤维，维生素E，每天适当的吃一点，可以促进肠胃的...详细 >即时问医生 - “建议在早上吃。 什么时候吃玉米没有严格的规定,一天里早中晚的时间都是可以吃的,但是建议在早上的时候吃玉米的原因是因为早上肠胃没有进食,比较空,胃内胃酸浓度比较高,玉米所含有的大量纤维素可以激活肠胃道的激活,而且玉米营养成分丰富,早晨人体对于营养物质吸收效果好,这个时候吃玉米不仅能提供饱腹感,而且其中...详情 >查看更多精选
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玉米一天吃多少为宜-乐哈健康网
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2021-01-20 dingxiangqiong 建议两根即可。 玉米在减肥期间是能作为主食食用的,一天吃两根是比较合适的进食量,每100克玉米的成分中碳水化合物的含量约有74.7克,蛋白质8.8克,以及膳食纤维、脂肪等等,食用过多的玉米可能会造成腹胀、消化不良,给肠胃增添负担,按一根玉米200克计算,一天吃两根是较为妥当的。
www.leha.com/wenda/1370456
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玉米一天吃多少合适呢-乐哈健康网
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适量食用具有一定开胃健脾、除湿利尿、美容养颜以及促进消化的作用,对人体的健康具有一定好处,一般建议正常人体一天吃300-400克左右的玉米,用来满足人体的日常能量即...
www.leha.com/wenda/1336304
一天吃几个玉米最合适-有来医生
1个回答 - 回答时间：2019年4月11日
问题描述：一天吃几个玉米最合适
医师回答：100克玉米的热量大概在100卡左右。人体一天需要1200到1500的热量,满足身体的营养需要。一般一根玉米大概在200克左右,一天吃两根玉米是比较合适的。玉...
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一天吃多少玉米比较合适?_360问答
1个回答 - 回答时间：2018年6月7日
最佳答案：建议一天吃一到两根的玉米比较合适，两根以上就有可能带来胃肠道问题，第二能量稍微高一点，尤其对于老年人，玉米的量要限在每天一根左右。
wenda.so.com/q/1542684535216276
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玉米每天吃多少(玉米一天吃多少为宜)_拉美贸易经济网
目前是有很多朋友们对于玉米一天吃多少为宜这个信息比较感兴趣,那么小编也是收集了一些玉米一天吃多少为宜相关的信息来分享给大家,希望你会喜欢哦。 玉米一天吃1～2...
www.latincomercio.com/wd/2022091338579.html
玉米一天吃多少为宜
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