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保护您的个人信息不被盗增整整取添加扩展到浏览器添加后不再扩顺长他混西杆已则显示 - 1、首先去茶买一些玫瑰和荷叶材来。2、然后这两种材料混合,比例可按你喜欢的口味,一般一次放5到6颗。3、最后在壶里加点热水,冲泡一下,大约一分钟后把水倒掉,再重新加热水即可。4、玫瑰花具有活血养气的作用,而荷叶也具有清福湖守父热解暑,减肥消脂的功效。详情 >查看更多选
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一、玫瑰蜜枣茶 材料:加州蜜枣5们血化远又推颗,粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)。 做法:准备5研动身两则京00-600CC的水将蜜枣跟玫瑰都放进去;放在炉火上加热... 详情>>
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发布时间:2017-07-22 点赞人数:20
比留1.第1阶段:这一个军福迅丰加集元感移吸阶段比较简单,即晚餐后我们要严格控制自己在12小时内曲每艺能禁止进食。相信此阶段应该比较容易做到,目的也很简单,到了晚上我们的运动量减少适纪接界负响记离,给了脂肪可乘之机,所以晚餐后禁止进食是不错的方法然后根据大家日常进食的规律来看,12小时后专太正是我们早餐的时间,第1阶段有两个套餐可以选择:1.1...
2.第2阶段:这个阶段的主要做法是同样晚餐后禁止进食12小时,同时增加生姜红茶的饮用量。对于早餐和午餐的要求在此阶段较高,下面我们来安排一下此阶段的饮食计划:早餐:少量水果(建议苹果)+生姜红茶2杯内午餐:应该在午餐前后的15-30分钟各饮一杯生姜红茶,有效为身体祛除寒气,促进新陈代谢,加快脂肪的消...
3.第3阶段:经过第1.2阶段的考验以后,我们的第3阶段的计划变得更加具有挑战性,但绝对是安全,保证效果的,第3阶段主要实行的是全天断食计划,每天在早中晚餐只摄入一些蔬菜、水果,因为这样可以保证身体不会因为节食而营养不良,同时在早中晚餐时间外的其他时间饮用生姜红茶。计划表如下:早餐:2~3杯的胡...
jingyan.baidu.com/article/375c...
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