- 在睡姿中，仰卧是比较推荐的睡姿，这个睡姿相对来说也是一种比较健康的睡姿。因为在保持仰卧的睡姿中，头部、颈部和脊椎都是处于放松的状态下，只有在放松的状态下身体才能够起到休息的效果，而且减少头部、颈部和脊椎这些重要部位的压力，可以起到更好的睡眠效果。详情 >1、有呼吸系统疾病的老年人应采取半侧卧位姿势； 2、患有下肢静脉曲张、浮肿，或换过人工膝关节、下肢曾受伤的老人，建议仰睡时把脚稍稍垫高，最好在小腿或脚下放个枕头，增加血液回流，促进下肢血液循环； 3、而肝胆不好的老人，则推荐左侧睡姿势。患有颈椎病的人，最好睡硬床，并保持平躺仰卧的姿势，枕头不要...详情 >1、有呼吸系统疾病的老年人应采取半侧卧位姿势； 2、患有下肢静脉曲张、浮肿，或换过人工膝关节、下肢曾受伤的老人，建议仰睡时把脚稍稍垫高，最好在小腿或脚下放个枕头，增加血液回流，促进下肢血液循环； 3、而肝胆不好的老人，则推荐左侧睡姿势。患有颈椎病的人，最好睡硬床，并保持平躺仰卧的姿势，枕头不要...详情 >查看更多精选
睡姿怎么睡是最健康的怎么睡对皮肤好-乐哈健康网
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睡眠也是养生的一种方式,睡眠质量高能为健康加分不少,但睡觉姿势不正确,则会引起各种疾病!快来看看你睡对了没?睡姿怎么睡是最健康的平躺睡最佳睡姿,适合绝大 生活常识...
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怎样的睡姿最健康? - 知乎
不过,想要睡的健康,只靠平躺的睡姿是不够的,选一个合适的枕头来配合也非常关键。 一个好枕头,不在于它运用了多么牛逼的外星科技,也不在于它填充了多么天然的绿色材料,更...
www.zhihu.com/question/22328018/answer/...
睡姿怎么睡是最健康的_360问答
1个回答 - 提问时间：2021年11月06日
最佳答案： 1、有呼吸系统疾病的老年人应采取半侧卧位姿势;2、患有下肢静脉曲张、浮肿,或换过人工膝关节、下肢曾受伤的老人,建议仰睡时把脚稍...... 详情>>wenda.so.com/q/1638198660210642?src...
怎样的睡姿最健康? - 知乎
不过,想要睡的健康,只靠平躺的睡姿是不够的,选一个合适的枕头来配合也非常关键。 一... 等会儿再想想今晚怎么睡,我们先看看作者的研究。 皱纹的产生是无法避免的,面部的表...
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睡姿怎么睡是最健康的-ABC攻略网
2021年1月22日 - 导读 睡姿怎么睡是最健康的?在我小的时候一节自然课上,在关于睡觉应该朝左还是朝右的问题上,老师这样解释...下面是ABC小编为大家整理的睡姿怎...www.abcgonglue.com/ask/a3a73616157...
这3种睡姿让人老的快怎么睡有益健康_健康快讯_新闻_99健康网
2018年4月14日 - 这是很多女人在冬季的时候常用的睡姿,因为冬季比较冷,把头部蒙住能够比较暖和,但是这样做对健康却有害处。 因为蒙着头睡觉时,会影响人体的呼...news.99.com.cn/jiankang/...
对号入座吧!11大睡姿的怎么睡才最健康
发贴时间：2014年5月13日 -
人生三分之一的时间是在睡眠中度过的。英国睡眠专家研究发现——95%的人在整个睡眠中采用某一种特定睡姿。 对号入座吧!11大睡姿的怎么睡才最...www.360doc.com/content/14/0...
睡姿怎么睡是最健康的
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