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睡眠健康睡眠健康的知识我们一生中13的时间将在睡眠中度过30年吃饭和娱乐也会占据另外的13时间30年在剩余13的生命中30年童年和各种教育占据1310年老年时期占据另外1310年因此,只有大约19的生命,大约不足10年时间,可以用于有效的工
共29页4.8睡眠健康与睡眠障碍苏州大学附属广济医院朱峰20196101纲要睡眠健康睡眠障碍药物治疗20196102纲要睡眠健康焦虑症抑郁症20196103睡眠与健康睡眠与健康关系极为密切。睡眠是人类生命活动的一个重要生理过程。可以使人的精力和体力得到充
共22页5.0这足以说明睡眠在我们生命中的重要性。但并不是每个人都能保证好每天有充足的睡眠时间,每个人都或多或少的由于学业、工作或娱乐,出现睡眠不足、失眠、睡眠不好以及醒后精力不足的情况。世界睡眠日3月21日的设定也说明了人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注
共55页5.0第六章健康睡眠,健康睡眠小常识,1,健康睡眠的定义和功能2,如何保证健康睡眠3,常见的睡眠问题4,失眠症的心理放松方法5,常见食物有助睡眠6,睡前操7,健康睡眠小常识8,成人磨牙需看心理医生,一,健康睡眠的定义和功能,1,定义,长期以来,人
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《人体健康与睡眠》ppt课件- 360文库
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睡眠与健康14685735-课件(PPT演示) - 道客巴巴
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