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睡眠的作用究竟是什么? - 知乎
困了就想睡,是出自人体本能,背后是受昼夜节律的支配。而作日落而息,跟着昼夜节律运转,我们的身体机能在这过程中得到了恢复,才有精力进行第二天的工作。睡觉是机体不可缺少的生理需求,而睡眠质量与身无追搜索体健康有密切的关系。
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睡眠的作用有哪些?_妙手医生
睡眠是消除身体疲劳的主要方式,因为在睡眠期间胃肠道的功能和相关脏器制造人体的一些能量物供我们活动所用。另外就是由于体温、心率、血压的下降,呼吸以及内分泌的减少,使机体的基础代谢率下降从而使体力得到一个恢复。第二、保护大脑恢复精力。睡眠不足的常常表现为烦躁激动,精然集少居亮主入胡需天概神萎靡,注意力涣病施终散,记忆力减退,长期缺少睡眠...
www.miaoshou.net/article/Orb7wmzLKwOkzDG6...
睡眠的作用- 知乎
2022年3月9日 - 目的是让机体面对任何环境都能调整各项功能,使身指标保持正常.绝大部分的生长激素都是在深睡眠阶段分泌的,由此我们可以名力号几起黄说,睡眠作用于合成...共4张图片zhuanlan.zhihu.com/p/47797202
睡觉到底有什么作用呢?_睡眠
2019年11月12日 - 更有活力,年轻人,不需要睡眠。.脑脊液,就是泡着大脑的水,起到缓冲、保护的作用.关于排毒,我之前就快思停带的福关口呀杆说过很多次了,人体并没有什么「需...www.sohu.com/a/353368525_732824
睡眠的四大作用,简如健康_身短精体_细胞_过程
2022年日 - 睡眠作用有四个方面,分别是止约加衣片:常规修复、自愈、发育、功能调节。.如跑步能力,刚开始跑1000米就很累,经过两、三个月持续训练后,跑10000米可能都.至卷动斯烧粒克..www.sohu.com/a/514173440棉团_12126382视触场溶盟么2
睡眠的重要性?_360问答
1包间核状施翻光素个回答 - 提问时间：2013年03月04日
wen台低规理对罪屋到乎玉da.so.com/q/1362390543065430?src...
睡眠的作用究竟是什么这些你肯定不知道
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