睡眠的重要性_无追搜索

睡眠的重要性

段晓慧副主任医师中日友好医院 · 神经内科
医生回答：睡眠是一个人最重要的生理需要，保障充足的睡眠，以及作息规律，是保证一个人精神状态良好，精力充沛必要的条件。如果一个人长时间被剥夺睡眠，那么有可能出现精神呆滞，反应迟钝，甚至会出现幻觉错觉等精神症状，严重者还有可能出现猝死...详细 >
即时问医生
睡眠的重要性
1、消除疲劳，恢复体力：睡眠是消除身体疲劳的主要方式。睡眠期间是胃肠道及其有关脏器合成并制造人体能量物质以供活动时用的好...
2、保护大脑，恢复精力：睡眠不足者，表现为烦躁、激动或精神萎靡，注意力涣散，记忆力减退等；长期缺少睡眠则会导致幻觉。而睡...
3、增强免疫力：人体在正常情况下，能对侵入的各种抗原物质产生抗体，并通过免疫反应而将其清除，保护人体健康。睡眠能增强机体...
查看完整内容 >
业百科

睡眠的重要性
消除疲劳，恢复体力；保护大脑，恢复精力；增强免疫力，康复机体。1、消除疲劳，恢复体力：睡眠是消除身体疲劳的主要方式。睡眠期间是胃肠道及其有关脏器合成并制造人体能量物质以供活动时用的好时机。另外，由于体温、心率、血压下降，呼吸及部分内分泌减少，使基础代谢率降低，从而使体力得以恢复。2、保护大...详情 >
三峡网

睡眠的重要性
1、睡眠是生命的需要，睡眠对每一个人来讲都是绝对必需的，不可或缺的生活需要，尽管睡眠对每一个人如此重要，但是不同的人对睡眠的情况也并不相同，一般女性比男性所需的睡眠时间多一些。 2、睡眠是人体生长的营养素，睡眠是一种周期性的生理现象，是人类生命活动的一个重要方面，睡眠和运动饮食一样，是保证机...详情 >
365知识网

查看更多精选
安装无追扩展，拦截潜在追踪器

每天拦截网页追踪器超2kw次
躲避定向推荐广告

添加扩展到浏览器
添加后不再显示

睡眠的重要性有哪些?_百度知道

19个回答 - 回答时间：2020年5月21日 - 20
最佳答案：一、睡眠是生命的需要,睡眠对每一个人来讲都是绝对必需的,不可或缺的生活需要,尽管睡眠对每一个人如此重要,但是不同的人对睡眠的情况也并不配芹相同,...
zhidao.baidu.com/question/3976252158...
睡眠的重要性_有来医生
2019年8月29日 - 都会体验到记忆力减退,第二天头晕、头昏沉、精力不好甚至情绪不佳的情况。因此,长期的睡眠不好一定要纠正。合理的睡眠一年四季是不一样的。常说的早睡早起并不适用于一年四季,如果在春季和秋季,建议早睡早起。如果是冬季,建议早点入睡,晚点起床,也就是说早睡晚起,夏天可以适当晚睡,早起。总之是要根据一天的昼夜规律,睡眠的质...
www.youlai.cn/video/article/CA...
睡眠的重要性_360问答

1个回答 - 回答时间：2013年9月4日 - 16
最佳答案：调于四时”，而能“终其天年，度百岁乃去”! 一、睡眠的重要性 1、战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才...
wenda.so.com/q/1378233426061452
更多睡眠的重要性相关问题>>
睡眠的重要性- 知乎
睡眠的重要性睡眠的作用有补充人体的能量,增强自身抵抗力,促进人体的正常生长发育,使人体得到充分的休息等。睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动极其重要...
zhuanlan.zhihu.com/p/5311645...
睡眠的重要性_妙手医生
2018年12月17日 - 睡眠的重要性 邵自强主任医师中日友好医院神经内科 2018-12-1711925次概述: 人为什么睡觉?人又为什么需要睡眠呢?消除身体和大脑的疲劳,人...
www.miaoshou.net/article/259902.html
论睡眠的重要性好身体都是长期睡出来的- 7丽女性网
2022年8月29日 - 今天我给大家带来的是论睡眠的重要性介绍,还不知道的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。论睡眠的重要性 俗话说得好, 春眠不觉晓,哈欠上门...
www.7y7.com>生活>健康>睡眠不足
睡眠的重要性-在线极速问医生
- 360良医

公立医院在职医生
极速匹配24小时接诊5分钟响应
描述问题 > 匹配医生 > 开始咨询
极速在线问诊
限时免费

推荐公立在职医生

田均专家
图文咨询 ¥150
神经内科·副主任医师
浙江大学医学院附属第二医院
 咨询

代成波专家
图文咨询 ¥200
神经内科·副主任医师
广东省人民医院
 咨询
更多医生 >我的咨询
【图】生命早期1000天浅谈充足睡眠对宝宝成长的重要性