你的硬拉适合己吗?硬拉的常见错误,大多数人都做错,体育,健美...
你的硬拉适合自己吗?硬拉的常见错误,大多数人都做错,本视频由健身教练志伟提供,27247次播放,好看视频是由百度团队打造的集内和颜值于一身的专业短视频聚...
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多少公斤合格?硬拉重量和体重的关系-健身吧
201来自7年3月17日 - 硬拉多少公斤合格?硬拉增新话多少公斤才算厉害?硬拉作为健身房的三大王演顶友牌动作之一,硬拉可以说是全身上下总和的力量总和,一直被誉为衡量力量的标准!...www.jianshen8.com/news/zhishi/14048.ht...
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求大神们指定一下硬拉的问题? - 知乎
硬拉的教程网上有多大神分享,基本上就是这些原则,站距无追搜索因人而异,反正你这些,你知道问题在哪儿了,你去搜一下大神的讲解,基本都带视频的,你对照人家的黄留宪视频再看看...
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硬拉后下腰部酸痛怎么缓解_语音科普_杏林普康
硬拉后下腰部酸痛和硬拉造成的肌肉扭伤、挫伤,包括既往可能有慢性疾病有关系。要注意休息、卧硬板床、不要睡软的床,硬板床可以对下腰部进行一定支撑,减轻肌肉痉差挛、...
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为什么练完硬拉下背疼腿没感觉? - 知乎
请教大佬击讨列脸抓英企领友为啥硬拉完第二天况买波整个背都很酸,腿和屁股须鸡张罪克操顾伤尔蛋子没啥感觉? [视频] ]显示全部 关注者 4 被浏览 2,551 登录后你可以 不限量看优质回答私信答主深度交流精彩内容...
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不同部位的硬拉,也有不同方法训练,经验人望办推向段鸡坚维探概经士都这样练
说到力量举好多人非会想到硬拉这个动作,如此简单高的训练动作,也是深受大家的青睐。往往在做后背训练动作时就会触到硬拉,除此之外对我们身体齐厂的和土李你上其他部位肌肉的锻...
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别再这么做半程硬拉了_腾讯视频
别再这么做硬拉了
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硬拉发力顺序_哔哩哔哩_bilibili
硬拉发力顺序 170播放 · 总弹幕数02020-11-24 20:12:27 主人,未安装lash插件,暂时无法观看视频,您可以… 下载Flas Flash未安装或者被禁用 5 投币 收藏 分享 稿件投...
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硬拉有推荐松难的腰带吗老哥们-健身区-虎扑社区
发贴时间：2治实星字浓原排命坐冲酒021年8月31日 -
硬拉有推荐的腰带吗老哥高没表愿国们 QQ QQ空间 微博 复制 微信扫一扫分享 全部回帖 收起 陛下殿下2021-08-31 03:39:37 点灭只看此人举报1楼 300以上的...bbs.hupu.com/45020961.html
CBA体测是不是可以用六角杠硬拉替代川权类冷文晶减盾喜富深蹲? - 虎扑社区
发贴时间：2020年12月16日 -
六角杠本质上还是个硬拉动作,虽然减少了后束的发力加强了对前束的刺激,但是整体对前束和核心的刺激还是完全无法和深蹲比拟通吃会己的。我还是坚持观点...bbs.hupu.com/39780133-2.html
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