- 1、农作物有：小麦、水稻、玉米、大豆（包括红豆、绿豆）、棉花、红薯、花生、高粱、粟米、芝麻。水果有：苹果、柿子、梨、大枣、山楂、葡萄、秋桃、石榴、柚子、橘子。2、秋季在饮食上要多吃酸类食物，秋天气候干燥，温差不定，身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要“增酸”，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。详情 >查看更多精选
秋天饮食注意事项-百度经验
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1分钟提炼超长音视频和万字长文，直达重点 秋季饮食注意事项
其次,在秋季还应注意提高热量的消耗,有计划地增加活动。.但饮食很容易过量,稍不留意,体重就会增加.1、秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则...
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【秋季饮食注意事项】秋季饮食健康小常识,秋季饮食安全知识,秋季...
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秋季饮食文化-秋季饮食注意事项及秋季饮食方法等_第一星座网
秋季饮食文化 秋季饮食,暑气降低,人们持续了几个月烦躁的心绪也逐渐趋于平静,在这秋高清爽的季节里,也不可忽略饮食的重要性。秋季气候干燥,更要注重多补充水分,以免体内水分流失快。而秋季应以滋阴润肺为佳。本期的秋季饮食文化,将隆重推出“秋季新菜单”,敬请期待吧!
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秋季饮食注意事项_最真实的经验分享_健康经验_快速问医生
发布时间：2013-08-19
夏天快要过去了,干燥的秋天就要到来了,在这个丰收的季节中,在饮食方方面,我们要注意哪些呢?一起来看一下吧。1 首先在日常...tag.120ask.com/jingy...
秋季,饮食应该注意几点_身体
2021年9月11日 - 秋季饮食不可以大补,适量的补充一些营养是比较好的.不仅会出现身体肥胖的情况,还容易对我们的身体肝脏造成一定的负担,所以在饮食上面一定要...www.sohu.com/a/489133199_1212...
秋季饮食注意什么-百度经验
发布时间：2010-11-03
1.要注意防止热能过剩。一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖,俗话叫“长秋膘”,这样不好。在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。
2.中医称“宜食麻以润其燥”。怎样做到呢?首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒、胡椒等等,应当多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外,避免各种湿热之气积蓄。因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物,如芹菜。
3.“秋宜温”忌生冷。由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化,饮食过于生冷,会造成消化不良,易生各种消化道疾患。所以饮食上有“秋宜温”的主张,也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物,应当多吃一些温性食物。
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秋季饮食注意事项_百度知道
9个回答 - 回答时间：2019年3月11日 - 92
最佳答案：1、不要食生姜姜性热,味辛辣,在秋天如果多食生姜,容易秋燥而导致咳嗽,从而伤神。秋天吃多了生姜...
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秋季饮食注意
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