减肥遇停滞期怎么办?如何突破减肥停滞期基础代谢是关键-生活百科-...
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添加扩展到浏览器添加后不再显示 怎样突破减肥停滞期让你的size一减再减-百度经验
发布时间：2017-09-26 点赞人数：9
1. 克服减肥停滞期,必须遵从减肥停滞期,及时修正减肥计划,一段时间后体重肯定会再下降。尤其是在月经来前一周发生了状况:明明很认真的进行减重计划,但是身体却有点水肿的现象,体重突然不动,甚至重了0。5*1。5公斤。其实这是正常的生理现象,生理期过后体重自然就会回复。
2.饮食清淡,不要太苛求热量。这个时候即使吃得再少体重也很难往下降,相反会让你体力不支,影响即将来临的生理期。此时要以清淡饮食为主,少盐少调味料,可以吃一些温热补品。
3.泡澡放松。身体水肿的现象可以通过泡半身浴、足浴来帮你提高身体新陈代谢,帮助循环,改善身体肿胀的不适感,还可放松身心,降低经前忧郁的可能性。
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减肥停滞期的3个突破方法_减肥误区_减肥_99健康网
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如何突破减肥停滞期_360问答
1个回答 - 提问时间：2015年08月31日
最佳答案： 1. 克服减肥停滞期,必须遵从减肥停滞期,及时修正减肥计划,一段时间后体重肯定会再下降。尤其是在月经来前一周发生了状况:明明...... 详情>>wenda.so.com/q/1490173267205497?src...
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发贴时间：2020年7月21日 -
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突破减肥停滞期
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