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  • 立冬养生:

    滋阴潜阳、少食生冷

    是二十四节气之第十九个节气,也是冬季的起始。斗柄指向西北,太阳黄经达225°,于每年公历11月7-8日之间交节。立,建始也;冬,终也,万物收藏也。立冬,意味着生...详情 >
    来自: 360百科
  • 立冬养生分为:饮食养生、起居养生、运动养生、疾病预防等多个方面。简单说就是立冬后,要少食生冷;保护身体不受寒;经常运动锻炼身体;早睡早起,生活规律。详情 >
    饮食方面,应注意少食生冷,多食一些温润厚重的食品。例如大白菜、萝卜、白薯、土豆、豆腐、木耳等等,这些食品中富含的维生素能...
    此外,冬季宜多喝温水,养阴的同时还可以润燥。还可酌情选择沙参、玉竹、百合、无花果、银耳、枸杞、甲鱼、罗汉果等养阴的食物煲...
    冬季在饮食养生方面,中医学认为应少食咸,多吃点苦味的食物,道理是冬季为肾经旺盛之时,而肾主咸,心主苦。从祖国医学五行理论...
    1、饮食方面,应注意少食生冷,多食一些温润厚重的食品。例如大白菜、萝卜、白薯、土豆、豆腐、木耳等等,这些食品中富含的维生素能有效补充人体的需要。2、此外,冬季宜多喝温水,养阴的同时还可以润燥。还可酌情选择沙参、玉竹、百合、无花果、银耳、枸杞、甲鱼、罗汉果等养阴的食物煲汤或炖煮。3、冬季在饮食...详情 >
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  • 立冬养生原则_节气养生_时令养生_养生之道网

    2016年10月15日 - 立冬养生原则是什么?当到了立冬时节,天气也会越来越冷,我们正式走进了冬季,冬季科学的养生方法是强身健体减少疾病最主要的方法。那么立冬养生...

    www.ys137.com/slys/16291...

  • 立冬养生_百年养生网

    本页介绍和立冬养生相关的内容。立冬养生 :立冬是一年二十四节气中的第十九个节气。在每年阳历11月7日前后,太阳到达黄经225度时开始。随着立冬节气的到来,草木凋零,蛰...

    www.100yangsheng.com/lidongyangs...

  • 立冬养生

    立冬养生 立冬是一年二十四节气中的第十九个节气。在每年阳历11月7日前后,太阳到达黄经225度时开始。历书记载:「斗指西北维为立冬,冬者终也,立冬之时,万物终成,故名立...

    www.dfg.cn/gb/ssht/ys/32-li.ht...

  • 立冬养生攻略七大要点_立冬养生饮食全攻略- 360文库

    阅读文档 3页 - 12元 - 上传时间:2022年7月1日

    立冬养生攻略七大要点立冬养生饮食全攻略立冬节气即将降临,意味着冬季自此起先,一年当中最寒冷的季节,三九补一冬,来年无病痛,立冬是一个重要的节气,同时也是养生...

    wenku.so.com/d/a28a05931da28453bc844b9cee...

  • 立冬养生-冬季养生-百年养生网

    2012年11月7日 - 立冬是进入冬季的第一个节气,中医讲究立冬补冬,立冬养藏,滋阴补阳,立冬养生应该温补养阳,少吃生冷也不宜过燥。北方在立冬通常吃饺子,南方立冬...

    www.100yangsheng.com/siji/...

  • 立冬养生小常识_360新知

    xinzhi.wenda.so.com/a/1640422...

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