- 1、立秋之后适合吃的第一个菜就是秋葵，秋葵嫩荚还含有硒、钙、铁、磷、钾等多种微量元素，对身体有好处，小孩老人也喜欢吃。2、海燕鱼，营养丰富，含有钙、锌、蛋白质等，可油炸，放点儿芝麻，很香;可凉拌，放点儿蒜苔段和红辣椒;可炖萝卜。5、立秋之后，一定要少吃辛辣刺激的食品，例如辣椒、生姜、大葱、酒等...详情 >查看更多精选
立秋后吃什么食物养生-有来医生
1个回答 - 回答时间：2021年10月13日
问题描述：立秋后吃什么食物养生
医师回答：立秋后,天气逐渐转凉,变得干燥,人体内的阳气通常也由盛转弱,肠胃机能较容易紊乱,进而容易发生肠胃疾病。因此秋天养生的重点是润燥、养肺以及健脾胃,在...
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立秋后吃什么食物好
忌吃辛辣生冷的食物.立秋的气候是由热转凉的交接节气,也是由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,而肺在五行中属金,与秋一样,故秋季饮食应以滋阴润肺为宜.也要避免各种湿热之气积蓄,凡是带有辛香气味的食物,都有散发的功用,因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜.
baijiahao.baidu.com/s?id=1707306684255...
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1个回答 - 提问时间：2018年01月08日
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1、水果:梨、柚子、石榴、甘蔗、葡萄、苹果等水果类食物,都属于汁水丰富甘甜,适量食用适合缓解立秋后的气候干燥.2、蔬菜:木耳、南瓜、山药、银耳、百合等蔬菜类食物,立秋后适量食用有助于清热、祛湿、健脾.
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