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细嚼慢咽能减肥吗_公立医院专家解答（共1005个）
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细嚼慢咽能减肥吗_公立医院专家语音解答（共3个）
细嚼慢咽有助减肥
黄秋贤主任医师哈尔滨市第一医院 · 针灸科 时间：2020-03-05肥胖有部分原因是由于吃饭过快造成的,吃饭过快容易造成消化不良以及饮食过多等问题。因此要减肥就要养成细嚼慢咽的习惯,细嚼慢咽可以让食物更容易被消... 详情 >
细嚼慢咽对减肥的好处
张人玲主任医师首都医科大学宣武医院 · 内分泌科 时间：2020-06-04
吃饭时细嚼慢咽可以减肥吗_百度知道
5个回答 - 回答时间：2019年12月14日 - 39
最佳答案：细嚼慢咽非常有利于减肥,可以说很多的肥胖的人,都是因为吃饭太快,因为大脑是有一个反馈的过程,如...
zhidao.baidu.com/question/136...
细嚼慢咽能减肥吗-百度经验
发布时间：2013-04-03 点赞人数：2
1.细嚼慢咽能减肥 罗得岛大学研究人员安德雷德女士领导的小组以30名年轻女子为研究对象,让她们在两天中吃分量相同的意大利面。第一天,安德雷德要求她们在不造成不适的前提下尽可能快地吃完,每口之间不能停顿。另外一天,她要求研究对象小口吃,每口咀嚼20到30次。 研究人员发现,当研究对象细嚼慢咽...
2.研究人员解释说,人体内几种与食欲相关的荷尔蒙可在吃饱后“提醒”人们停止进食。但由于人体在吃饱后做出相关反应需要一定时间,因此人们狼吞虎咽时,人体来不及反应,导致过度进食。细嚼慢咽为荷尔蒙发出吃饱信号提供了时间,让人在摄入较少热量同时,还能更好地享受食物的色香味。 这一研究结果...
jingyan.baidu.com/article/ed2a5d1f1639...
为什么说细嚼慢咽有利于减肥?_360问答
1个回答 - 提问时间：2013年09月03日
最佳答案： 想轻松减肥、成为优雅吃货,先要学会细嚼慢咽。有人会说:曾试过,吃饭时数着咀嚼次数,满20次再吞咽。其实这很难实现,这种分神的做...... 详情>>wenda.so.com/q/1378247650064257?src...
细嚼慢咽有助减肥-百度经验
发布时间：2013-05-10 点赞人数：5
多数减肥方法都将注意力放在了该吃什么食物上。但越来越多的证据显示,人们吃饭的方式也不容忽视。 虽然吃得太多动得太少...jingyan.baidu.com/article/495ba84127f0...
- 2018-05-070人点赞吃饭细嚼慢咽有什么好处
- 2016-09-180人点赞吃饭别急,细嚼慢咽能减肥
细嚼慢咽能减肥吗
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