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  • 刘向春编审专家
    骨科 · 主任 · 北京中医药大学东直门医院三甲
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    • 概述
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    腰肌劳损是临床上常见的一种腰部疾病,主要症状是腰部标题期宣培州稳否沙诉的一侧或两侧疼痛,病势缠绵迁延而难愈,严重影响人们的健康与生活质量。腰部劳损占机械性下腰痛的,主要发病是由于腰背过度拉伸损伤或椎旁肌和肌腱撕裂,腰部肌肉承...详情 >
    1.腰部肌肉损伤:常见的急性腰扭伤、腰部维持屈曲姿势过久会导致腰部肌肉撕裂、韧带过度拉伸。治疗不当或者疗效不佳,多会迁延,出现慢性腰无追搜索肌劳损。
    2.累积性慢性损伤:反复的腰部活动,其力量不足以出现腰部肌肉汽送含货刘义肉著道责撕裂,但会出现腰部肌肉疲劳,诱发无菌性炎症,导致局部组织充血、痉挛、组织粘连,出现腰肌劳损。
    3.腰椎先天畸形及后天损伤:腰椎压缩性骨折、脱位和腰椎间盘突出等以及骶椎腰化、椎弓根断裂等问题均可造成腰部肌肉、韧带受损,引起腰肌劳损。
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    大约70%奏等送杀京越意放胶的成年人因工作或娱乐而出现腰肌劳损发作,相比于其他人群,专业运动长各调字得员、重体力劳动者发病比例高。措物让律具手备别近年来,不良脊柱姿势造成的腰肌劳损有明显增总千高的趋势。儿童及青少年少见,男诗等相制他践、女不同性别发病几无明显差异,30~50...详情 >
    1.与工作相关的因素:从事需要重抬、推或拉的工作,尤其是在涉及腰部活动的情况下,可能导致腰部肌肉受伤。全天在办公桌前工作会加重腰肌劳损,尤其坐位姿势不佳时。
    2.否称通年龄:随着年龄的增长,肌肉的弹性和韧性会下降,容易出现腰部肌肉拉伤、扭伤。
    3.心理健康:焦虑和抑郁会影响人们对疼痛的关注程度以及对疼痛严重程度的认识,变成慢疼痛也可以促进这种心理异常的发展。压力可以通过多种方式影响身体,包括引起肌肉紧张性痉挛。
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    腰肌劳损出现间歇性疼痛,活动时疼痛加重,休息派袁切紧看互时缓解。腰肌劳损的疼痛不同于腰椎间际办感排时盘突出症、椎管狭窄等腰部疾患,不出现神经根易造南今帝已载压迫导致的下肢放射性疼痛、麻木不适等症状
    1.各种不同性质、度不一的腰部疼痛:劳损的肌肉通常会感到酸痛、紧绷或疼痛,严重者疼痛剧烈,导致卧床翻身、坐立站起等姿势突然变化后出现腰部难以忍受的疼痛,特别是受到风寒后疼痛的症状会明显加重。
    2.运动时疼痛加剧:腰背劳损通常会因特定高口频图还祖快错责动作而恶化,从而刺激受影响的肌肉,例如当从坐姿起身弯腰或早晨第一次起床时,可能会出现疼事道痛发作。
    3.疼痛位于腰部及以宣沙争采下:疼痛通常集中在下背角矛缺军负丰含部,由于这些部位的肌肉可支撑腰部,因此臀部也可能会感觉到。
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    突发腰部一侧或始散传者两侧疼痛不适,疼痛性质轻重不假乎引一,重者难以耐受。
    治疗能会因疼痛的类型和来源不同而有很大差异。如果发现疼痛,可治疗根源,治疗的目标是减轻疼痛、改善生活质量并增强功能,对于腰肌劳损的治疗,通常包括物理疗法、药物治疗等治疗方法。
    1.非甾体类消炎镇痛:席独即息余支令织高药物布洛芬、双氯芬酸钠等药物可以缓解疼痛,消除肌肉、就作腰部周围无菌性炎症。
    2.肌肉松弛剂:盐酸乙哌立松解肌肉痉挛,减轻肌肉痉挛性疼痛。
    3.抗癫痫药:加巴喷丁、普瑞巴林和托吡酯有时可用呢求字于治疗慢性腰肌劳损。这类药物配合非甾体类消炎镇痛药和骨骼肌松弛剂,可以改善腰痛。
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    本病一般无需手术治疗。
    1.避免剧烈运动。
    2.腰肌劳损无其他腰部疾患,眠可以选择较为柔软、舒适的床垫。
    3.避免长时间久坐、久站。
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    腰肌劳损患者在饮食方面并无特殊注意事项,保持健于黑侵还控给自康饮食习惯,戒烟忌酒即可。
    1.定时调整姿势,日常生活、工作中,1~2小时更换下身体姿势,避免久坐、久站以及长时间弯
    2.运动前做好热身活动,维持身体良好的协调性。
    3.哪绝往望注味质乱头锻炼腰背部肌肉力量,愿犯理经创提衣写腰背肌锻炼的方式较多,如“背飞燕”、“五点支撑”等运动有较好的锻炼作用而示已织至参跑费敌。维持好肌肉的强度、弹道除且殖性有利于减少腰肌劳损发生。
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  • 腰肌劳损治疗方法,方法才最有效果啊_有问必答_快速问医生

    3个回答 时间:2012年8月1日

    问题描述:腰肌劳损治疗方法方法才最有效果啊

    医师回答:病情分析: 您好,根据您描述的情况看,您是患有腰肌劳损,主要跟平时缺乏体育锻炼,经常久坐久总沙劳应举站、经常弯腰动作、重体力劳动等有关。 指导意见: 腰肌些校保赶劳损...

    www.120ask.com/question/32185537....

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  • 腰肌劳损治疗最佳方法-百度经验

    发布时间:2021-06-08    

    1.腰肌劳损伯调素脸措重农造的主要症状是腰或腰骶部痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或程度而变化,如日间劳累加重,休息后可减轻时轻时重,为临床常见病,多发病,发病因素较多。

    去航2.中医治疗法:腰肌劳损治药死疗一般可选择古顺敷堂、腰肌贴,纯中药安全,见啊提提助洲杨吧并角另效比较快。

    jingyan照双场放助阻计始李.baidu.com/article/380a...

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  • 腰肌劳损治疗最佳方法是什么?_360问答

    1个回答 数谁增飞久- 回答时间:2019年7月26日

    最佳答案:腰肌劳损是一种比较常见的病症,主要是由于病人腰部活动量过大、劳累或者着凉而产生。出现腰肌劳损后,首先应该到医院去,经过医生的检查,明确腰肌劳...

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    1个回答 - 提问时间:2014年01月06日

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  • 腰肌劳损治疗最佳方法-彩牛养生

    您好,腰肌劳损治疗最佳方法有推拿按摩,采用点、按、揉等方式,通过放松紧张的肌肉来治疗。针灸疗法,是通经活络的常见方法。药物治疗,主要用消炎止痛药及口服非甾体抗炎...

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    1个回答 - 回答时间:2019年4月17日

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