- 瑜伽球，腹肌板，瑜伽垫等等，但是呢如果自己能坚持的话。什么器材都不需要最多只要一张瑜伽垫就足够了。不需要器械锻炼也可以练的更好。练腹肌的关键在于动作的强度，而不是次数越多越好。比如仰卧起坐能一次性做200个，也不如你两头起只能做10个的效果好。因为能做200个以上是练耐力，对肌纤维增粗不明显。锻...详情 >健身器材有：、健腹轮：健腹轮是一种可以锻炼腹部赘肉的健身器材，它可以帮助增强腹肌、臂肌和胸肌等，同时还可以提高运动能力。仰卧板：仰卧板可以帮助腹部运动，让锻炼者更好地控制和专注于腹部肌肉，从而更好地锻炼腹部赘肉。腹部轮：腹部轮是一种可以帮助锻炼腹部肌肉的健身器材，它可以让锻炼者在运动中更专...详情 >仰卧板仰卧板又叫健腹板，其主要用途就是协助大家独立完成仰卧起坐运动，不用别人帮忙压腿。仰卧板的板面采用斜面设计，不仅运动强度要更大，而且还可以用来完成俯卧挺背、仰卧抬腿等动作，对腰部的锻炼比较全面。它属于无氧类健身器械，对腰腹部增肌、塑形具有良好的效果。但在使用初期，强度不宜过大，应循序渐...详情 >查看更多精选
健身房都有哪些健身器材?分别有什么作用? - 知乎
2014年12月9日 - 本人爬了上面所有的回答,健身器械已经列的很全了。但上述答案缺少力量器械的演示,... 3.身躯保持固定,将把手向身体拉动,夹紧手臂直至碰到腹部...www.zhihu.com/question/21274334
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添加扩展到浏览器添加后不再显示 什么健身器材减肚子减肚子健身器材有哪些_伊秀经验
2022年3月25日 - 2、甩脂机:甩脂机是一款靠马达震动的健身器材,靠马达的震动作用于脂肪,让其剧烈运动... 4、腹机板:减肚子就是练腹肌,这款适合爱健身的男性使...mip.yxlady.com/jingyan/1614763.shtml
腹部健身器材有哪些推荐_39健康网_减肥
2021年6月2日 - 的部位之一,不少人也存在这种困扰,整个身材看上去腰腹部最宽最圆,完全没有身材比例可言,为了瘦身瘦腰腹部,会选择有助于瘦腹部健身器材辅助...fitness.39.net/a/210602/9008175.html
锻炼腹部的健身器材有哪些_360问答
1个回答 - 回答时间：2017年8月23日
最佳答案：瑜伽球，腹肌板，瑜伽垫等等，但是呢如果自己能坚持的话。什么器材都不需要最多只要一张瑜伽垫就足够了。不需要器械锻炼也可以练的更好。练腹肌的关键...
wenda.so.com/q/1534189734216292
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2018年1月22日 - 加粗钢管超强承重多档轻松调节家用健身器材,健康运动,物理瘦身,多功能健身器,减肚、... 健腹器懒人收腹机腹部运动健身器材 环保材质,舒适手柄,...baijiahao.baidu.com/s?id=1590279547711...
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