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    腹肌撕裂者是一套专门练腹肌的高强度的运动视频，分为两个阶段，第一阶段即腹肌撕裂者x，第二阶段腹肌撕裂者x2。腹肌撕裂者训练的过程中一定要注意动作的缓慢，千万不要用力过猛，否则可能会因为惯性而导致腰椎部位出现拉伤的情况。因为腰肌和腹肌是非常相近的部位，如果腹肌训练加强的话，也会增加腰肌的压力，...详情 >
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  • 腹肌撕裂者吧-百度贴吧--腹肌是最华丽的外衣,用汗水浇灌成的果实。...

    我这腹肌还行吧 关我森么事19:22 abc674-4 abc6718:14 欧皇936 15:39 有没有听话的男高或者男大 欧皇93615:39 男研 15:36 有姐姐一起吗,收米的就别打扰啦 男研15:3...

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    【腹肌撕裂者】每天只需8个动作16分钟,两个周练出8块腹肌马甲线,于2020年07月07日上线,由树先生瑜伽上传。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高...

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