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添加扩展到浏览器添加后不再显示 - 1、节食减肥方法:早餐可选择虾仁、鸡蛋羹、水煮蛋、脱脂牛奶或木糖醇酸奶等高蛋白饮食。中餐进食很重要，主食尽量避免高淀粉食物、高糖食物。以发面面食(如发面饼、馒头、花卷)最佳，菜品上要忌放糖和淀粉。2、午饭菜品荤素搭配营养要丰富，荤菜以白肉为主，如鸡肉、鸭肉、鹅肉、鱼肉、海鲜、蛋类等，所配素菜各...详情 >查看更多精选
如何减肥之节食减肥法-百度经验
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效果超好的节食减肥法,一周最少减10斤-百度经验
发布时间：2018-03-03 点赞人数：233
1.清水断食法 七天内只喝清水,完全不吃任何食物,包括苹果香蕉一些能减肥的食物,并且就算你不吃东西,水也不可以随意的喝,一直要保证水的摄取量大概是体重(Kq)×50ml,也就是说如果你的体重是50KG,那么你一天至少要喝50(Kg)×50(m1)),也就是2500ml,肾功能不好的最好不要用这个方法,一周瘦30斤完全没问题。
2.香蕉断食法 这个断食法并不限制食量,想吃多少你可以吃多少,完全不会管制,但是因为香蕉的性寒而且含钾量比较高,所以患有高血压、急慢性肾炎和肾功能不全者,或者水肿症状者的朋友最好不要使用这个方法,如果你坚持用香泪婶蕉法减肥的话,最好咨询一下医生的意见,一周瘦20斤完全没问题。
3.苹果断食法 用苹果减肥是最常光蚊材见的场帽减肥法了,一整天都吃苹果对于大多数人来说还是可以做到的,毕竟是日常水果,虽然不限制种类,但是青苹果的酸性比较高,还是少吃比较好,另外吃苹果的时候皮也是要吃的,一周瘦15斤完全没问题。
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节食减肥法你绝对想不到的8个危害_饮食减肥_减肥_99健康网
2016年7月28日 - 以节食减肥法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。轻度胃下垂的患者一般无不适感觉,下垂明显者常见腹部不适...jf.99.com.cn/ysjf/643398.htm
有效的节食减肥法_360问答
1个回答 - 回答时间：2013年10月4日 - 16
最佳答案：你可以用45858法瘦身。4天开始慢慢减少饭量，要一次比一次少哦，而且不能太腻。5天过早不食，早上起床喝杯蜂蜜水，然后一个全麦面包，小口小口的吃。8...
wenda.so.com/q/1380903344065338
正确的节食减肥法_39健康网_减肥
2018年10月30日 - 正确的节食减肥法 核心提示:在每次吃饭的时候都要喝一大杯果蔬汁,但是不要放糖,最好蔬菜汁为主,然后在吃饭前喝下去,这样就可以让胃有一种饱...fitness.39.net/a/181030/6612928.html
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