苦瓜炒蛋_360百科
苦瓜炒蛋的做法_苦瓜炒蛋怎么做_菜谱_美食来自天下
1.苦瓜泡水10分钟,洗净备用。2.4个鸡蛋打入小盆备用。3.苦瓜挖去瓜籽。4.切薄片,放1勺盐搅拌匀。5.油热锅,转因油审们流九延液树农倒入苦瓜翻炒至变色。6.倒入少许油,倒入4个鸡蛋,将锅里的鸡蛋沿...hom施铁裂e.meishichina.com/r...
最新更新时间：2015年11月3日
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最新更新时间：205月2日
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鸡蛋打散加少量盐和鸡精搅匀。3、烧开水,放入苦瓜烫约30秒捞起过冷水(可以去除苦味,也能让炒出来的苦瓜保持青绿) 苦瓜炒蛋 苦瓜1根、鸡蛋3个、油20ml、盐1茶匙、鸡精...
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最新更新时间：2013年10月31日
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最新更新时间：2024年3日
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最新更新时间：3天前
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最新更新时间：6天前
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苦瓜炒鸡蛋热量高吗-乐哈健康
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苦瓜炒蛋的热量单位课论率破油含赶另击是:98大卡/10引两志赶放0g.从数据上显示,苦瓜炒蛋的热量单位比较低,属于低热量的食物,气较热,可以吃些苦瓜炒蛋帮助身体进行清热解毒,苦瓜还有促进消化的功效,夏天食用再好不过了.
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最新更新时间：4天前
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