跳绳的好处和坏处
发贴时间:2013年10月23日 - 
经国内外专家研究,跳绳对心脏机能有良好的促进作用,它可以让血液获得更多的氧气,使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显著的,...www.360doc.com/content/13/1...
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跳绳的好处和坏处有什么_360问答
跳绳的好处和坏处有什么 1、尽管有人认为跳绳很容易伤害膝盖的运动,但根据专家研究报告指出,跳绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1/7至1/2。而且只要能掌握跳绳的技巧,用...
wenda.so.com/q/1481483679720419
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【跳绳的好处和坏处】_跳绳_益处_影响-大众养生网
2017年6月10日 - 2017年6月10日 - 跳绳的坏处跳绳的时间和次数问题,理论上说饭前和饭后一小时是不可进行剧烈运动的,有人想减肥便在饭前进行跳绳运动以便减少...www.cndzys.com/yundong/changshi/...
跳绳的好处和坏处(附热身+技巧+练习方法)
发贴时间:2023年4月12日 - 
跳绳的好处和坏处(附热身+技巧+练习方法) 跳绳是一种在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育游戏。那么跳绳的好处和坏处有哪些呢?下面就让小编来...www.jy135.com/yundong/65135.html
跳绳的好处和坏处范文- 360文库
阅读文档 3页 - 10元 - 上传时间:2021年10月30日跳绳的好处和坏处跳绳的好处和坏处跳绳的好处跳绳是一项很有效的有氧减肥运动,通过跳绳不仅可以强身健体,还能充分燃烧身上的脂肪,达到一个减重的目的跳绳有很多...
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跳绳的好处和坏处_360问答
1个回答 - 提问时间:2014年08月13日
最佳答案: 好处很多:跳绳最佳燃脂法 一、跳绳的益处: 跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里,并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平,不过它却可以避免因... 详情>>wenda.so.com/q/1408039343728664?src...
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