- 提高提高学习效率。因为脑源性神经营养因子(BDNF)的蛋白质可以让大脑生长，延缓脑细胞的死亡，而BDNF的生长，离不开运动。只需要20到40分钟的有氧运动，就可以将血液中的BDNF提高32%。并且运动后，记忆单词的速度可以提高20%左右。提高注意力和专注力。运动可以增加大脑中的前额叶皮质，而前额叶皮质对决策、专...详情 >
五种运动改变大脑的神奇方式
发贴时间：2020年6月3日 -
并降低大脑奖赏系统中多巴胺受体的有效性。因此,对药物成瘾的人会感到动力不足、沮丧、不爱交际,并且无法享受日常生活中的乐趣。运动则可以改...www.360doc.com/content/20/0...
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运动真的可以改变大脑吗?_百度知道
10个回答 - 回答时间：2019年10月23日 - 6
最佳答案：很多人单纯地将运动归为强身健体的一类,多运动可以保持年轻的心态,对血液流动和心脏都有很大的好...
zhidao.baidu.com/question/525...
运动改造大脑_360百科
作者：美 约翰·瑞迪(John Ratey)、埃里克·哈格曼(Eric Hagerman)
译者：浦溶
类别：生活方式、运动与健身、心理学
出版时间：2013年10月
出版社：浙江人民出版社baike.so.com/doc/7366741-763...
运动改变大脑- 知乎
2018年7月23日 - 身为神经科学的正教授,我决定完全转换我的研究计划。我遇到了非常惊人的事,它有潜能可以改变许多人的生命,我得去研究它。我发现且体验到运动...zhuanlan.zhihu.com/p/40353892
[读书笔记]运动改造大脑
发贴时间：2018年3月22日 -
作为一种治疗手段,运动对大脑的作用自上而下,这迫使成瘾者适应新刺激,让他们学会并意识到可以选择另一种健康的未来生活。通过吸引大脑内更多...www.360doc.com/content/18/0...
哈佛教授:运动使孩子大脑变化惊人!共话运动促儿童心理健康发展|...
2023年11月5日 - 哈佛医学院约翰·瑞迪教授《运动改造大脑》理念在全世界范围内推广:长期科学运动可以对儿童的大脑产生惊人的变化。大量案例和研究证明,运动能...www.163.com/dy/article/IIP7DOAF0...
长期运动的孩子和不运动的孩子,大脑会发生惊人变化
2022年6月20日 - 《运动改造大脑》一书的作者约翰·瑞迪, 哈佛大学医学院临床副教授、临床精神病医... 他认为,运动能改变大脑结构, 从而帮助孩子提高学习效率...www.360kuai.com/pc/97107f2caa4ea8b3a...
运动可以改变大脑
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评分: 7.4/10
大脑如何工作的科学吸引以后,最终还是选择了生物学。作为《认知迭代》(Override)的作者,同时也是《新科学家》(New Scientist)的...
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