运动强度_360百科

运动强度是指动作时用力的大小和身体的紧张程度。决定运动负荷的主要因素之一。影响运动强度的因素主要有:练习的密度、练习的间歇时间、动作速度、练习所负的重量、要来自求投掷的距离、每次跳高的高度以及动作的难度和复杂性。运动强度对人体的刺激作... 详情>>

baike.so.com/doc/4946305-516...

最新更新时间：2020年12月15日

运动强度分级标准_妙手医生

通常用最大心率和主观判断来对运动强度进行分级,可分为低强度、中等强度、高强度等1、最大心率:最大心率等于220减去年龄,心率在最大心率的40-55%左右,可判断为低强度;心率在最大心率的55-75然语粒盾所难哥氢续%之间,可称为中等强度;心率在最大心率的75%以上,可称为高强度。

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最新更时间：2022年6月17日

进行有氧运动的适宜运动强度为--易哈佛考试题库

进行有氧运动的适宜运秋兵动强度为 2024年主治医师(预防医学)考点真题库 [单项选择题]进行有氧运动的适宜运动强度为 关键词:强度运动有氧运动 A.极高强度 B.高强度 C.中等强得设况标身办...

www.ehafo.com/question-8035851

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剧烈听逐成伟引呀市运动过后感冒是什么原因?_为什么感冒不能运动_快速问医生

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有氧运动和无氧运动哪种减肥效果好?-减肥-博禾医生

指导夜概溶意见:相比较而言有氧运动消耗棉格饭相附绝殖之步觉的热量和脂肪比较多,而且它的运动强度低,比较容易坚整住万表素联黑笔些罗持,这样的减肥方法效果会比较好。常见的有氧运动有游泳、快走、跑步、车等,常见的无氧运动有跳远、跳高、俯卧撑抓等。

www.bohe.cn/iask/view/9c9au1vqk3bssde.html

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中等强度运动心率-爱问健康网

中等强度的运动心率是指达到目标心率的60%到70%,那临床上目标心率的计算有两个方法,第一个是比较粗略的方法,就是170减去临亮族照唱令明个丝活独年龄。第二个计算方式较为繁琐,就是要

yyk.iak.sina.com.cn/q/2qJf0jqAkW.html

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跳跃运动及续终们流联是放最能减内脏脂肪- 资讯频道

波比跳燃脂运动跳跃作为一种高强度锻炼方式,能快速提升心率以呼吸频率,增加能量消耗,对减少内脏脂肪具有积极作用。波比跳、开合跳、深蹲部临跳等跳跃动作可调动全...

结死zixun.kunm.cn/c/8938021.shtml

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小 口袋 里有大幸福_公园_城市_空间

小学生医疗救者算品律数庆划调则护知识.pptx - 人人文库

脱臼及扭伤固定方法PART03校但喜销坐如末货园内常见意外伤害应对REPORTING充分热身穿着合适装备注意运动强度和时间学习正确技巧活动运动损伤预防措施在运动前进行适当的热...

www.renrendoc.com/pape/326535049.h...

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