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降血脂最有效5种食物_公立医院专家解答(共5个)
- 1、坚果杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果类食物含有多元不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,还能维持动脉血管的健康和弹性。2、燕麦根据专家建议,每天最好吃一杯半的燕麦。因为燕麦的水溶性纤维能减少肠道吸收胆固醇,改变血中脂肪酸浓度,降低坏胆固醇和甘油三脂,所以美国食品药物管理局(FDA)核准燕麦片包...详情 >1、坚果杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果类食物含有多元不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,还能维持动脉血管的健康和弹性。根据世界心脏医学会年会的一份研究报告,他们针对10个欧洲国家、搜集近40万人的资料分析后发现,坚果吃得越多的人,患冠状动脉心脏病的风险越小。每天吃13克坚果的人得心脏病的风险,比吃...详情 >查看更多精选
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最有效的八种降血脂食物-百度经验
发布时间:2017-08-28 点赞人数:32
最有效的八种降血脂食物降血脂食物1、每天一个苹果。苹果含有丰富的果胶,有降胆固醇的功效。降血脂食物2、每周两次清蒸...jingyan.baidu.com/article/09ea3eded46d...
- 2017-09-060人点赞什么方法降血脂最有效
- 2016-04-280人点赞降血脂,怎么降血脂
这五种最佳降血脂食物!_胆固醇
2019年8月24日 - 再加上坚果类食物。一年后追踪发现,这些人的胆固醇下降了29%,效用和降血脂药物史塔汀差不多;即使没有完全照着吃的人,胆固醇也降了10-20%;而饮...www.sohu.com/a/336117859_100101339
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降血脂最有效5种食物血脂高怎么调理才会降_知识百科-美容美体网
以上降血脂最有效5种食物大家不妨多吃。为了很好的控制血脂的升高,平时一定要饮食清淡,坚持锻炼身体,多吃膳食纤维的食物,这样才能够更好地降血脂,才能拥有一个健康的身...
www.ilife.cn/baike/b-100211.html
降血脂最有效5种食物
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