- 蛋白质是维持人体健康的重要存在，如果人体缺少蛋白质，骨骼，肌肉，肌肤，以及神经等发育都会受阻，它们的功能也会下降，，而且会让一些疾病高发，所以在平时生活中，人们都想多吃一些高蛋白的食物，那么在日常生活中高蛋白的食物有哪些呢？ 高蛋白食物有哪详情 >1、动物蛋白：（1）牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；（2）畜肉，如牛、羊、猪肉等；（3）禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；（4）蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等；2、植物蛋白：（1）大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高。（2）干果类：芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等...详情 >1、动物蛋白：（1）牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；（2）畜肉，如牛、羊、猪肉等；（3）禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；（4）蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等；2、植物蛋白：（1）大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高。（2）干果类：芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等...详情 >查看更多精选
高蛋白质食物的含量列表_百度知道
9个回答 - 回答时间：2020年3月8日 - 480
最佳答案：部分高蛋白质食物的含量列表如下:高蛋白质的食物,一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白...
zhidao.baidu.com/question/619...
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添加扩展到浏览器添加后不再显示 蛋白质含量高的食物一览表_绿色文库网
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高蛋白食物一览表- 360文库查看更多优质文档 >共3页5.0
高蛋白食物排行一览表蛋白是身体的关键构成成份,由于机体的全部体细胞和组织都需要蛋白的参加,身体一旦缺乏蛋白,人体便会出现各种各样负面信息反映,因而,在平时中,多吃一些高蛋白的食物是很有好处的,那么,吃什么补蛋白更快呢下边是高蛋白的食物排名一
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共3页5.0蛋白质含量高的食物一览表十大高蛋白食物排行榜r哪些食物含蛋白质多蛋白质是构成人体构造的核心成分,肌肉、神经组织中蛋白质成分最多。营养早餐中的牛奶和鸡蛋就是较好的蛋白质食物。人们所有懂得,食补永远是补充营养最佳的措施。高蛋白质食物有哪些呢r在
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